北京崇文中方中医医院

有的人到了冬季就手脚冰凉，对怕冷的人来说，实在是不友好。说实在话，怕冷、手脚冰凉的这个毛病，身边也有很多朋友深受其害。

冬天手脚冰凉的原因，看看你属于哪种

那么，一到冬天就四肢冰凉、睡不暖，穿着棉裤羽绒，但风一吹，还是很怕冷的人，这是为什么呢？

1阳虚体寒，温煦失职不能温暖肢体

中医上讲手脚冰凉是一种「闭症」，所谓「闭」即是不通，由于过食寒凉食物、寒凉之药、长期疲劳、天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。

肾阳虚衰，温煦失职，不能温暖腰膝，故见腰膝酸冷，疼痛；肾居下焦，肾阳失于温煦，故见畏冷肢寒，下肢尤甚。

且冬天的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。

阳气本可以制阴，但阴寒偏盛，则阳气不仅不足以驱除寒邪，反为阴寒所侮，故云「阴盛则寒」，「阴盛则阳病」。阳气受损，失于温煦，会导致身体出现一派寒象。

2气血不足，热能不能传送到四肢

中医认为，手脚容易冰冷，多与人体的「气血」有关。因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，身体出现气血虚的表现。

气血虚弱，推动血液运行无力，血液中的热能不能传送给四肢以抵抗寒邪的侵袭，尤其是四肢末节的手指和脚趾部分，所以一降温，这部分人就觉得「冻手冻脚」，比一般人更怕冷。

3肝气不舒，气血、阳气不能通达

还有一种怕冷，是四肢末端冰凉，尤其是手脚，但到了胳膊那里就不凉了。

这种情况，往往是肝气不舒，情绪不佳，导致的四逆散证，这是肝气不能疏泄，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢，引起四肢的末端冰冷。

这种情况，就不能温阳，而是需要疏肝理气。

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