北京崇文中方中医医院

肾阳虚的症状主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，阳虚则外寒。一般来说，性功能不好的人也会导致肾阳虚。肾阳虚的人平时可多吃点金匮肾气丸。

肾阴虚的症状主要表现为“热”，阴虚则内热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚的人平时可多吃点六味地黄丸。

肾经预防和主治的病症：1泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿遗留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。

2头面疾病：头痛、牙痛。

3其他疾病：消化不好、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节及肌肉软组织病。

如何判断肾的健康情况？——可从头发上可判断：发为肾之精华、发为血之余。

血盛则发润，血亏则发枯”，“肝藏血”，“肾者，其华在发”，可见头发的生长、脱落、润泽、枯槁，较关键的就是肾气。头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果一个人的肾气收敛能力强，则头发滋润，不易脱发；反之肾气收敛能力弱，头发易枯燥、易脱落。

1、小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，说明先天肾气不足，而且消化不太好。

2、青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，较常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。

3、头发枯黄、易断的人，说明气血不足、毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。

4、白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属于正常的生理发展规律。但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。

5、“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。

三、肾经推拿

太溪——补肾回阳，百病可调

太溪(位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)是足少阴肾经之“输”穴，是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一，具有明显补肾作用。

太溪穴对很多慢疾病有治疗的作用。常用于治疗肾炎、膀胱炎、踝关节扭伤等病，对于咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，手足畏寒，月经不调、遗精、遗尿等症都有很好的。一般可用对侧手的拇指按揉，也可以使用或光滑的木棒按揉，力量以感觉酸胀为度。

对于高血压肾炎病人，按揉此穴后可使高血压有一定程度的降低，对尿蛋白有一定治果。对于手脚怕冷或发凉的病人，可在睡前推拿太溪穴，在每天反复兴奋之下，慢慢会感觉到暖和的。

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