北京崇文中方中医医院

月经，作为女性生理周期的晴雨表，其规律与否直接关系到身心健康。而肾虚，作为中医辨证中的常见病因之一，往往是导致月经不调的根源之一。当肾精不足，肾气虚弱，便会影响冲任二脉的功能，进而造成月经周期紊乱、量少色淡等问题。不过，不必担心，中医的智慧为调经之路提供了丰富而有效的策略，让我们一起探索如何通过中医调养，重拾月月轻松的自然节奏。

肾虚型月经不调的症状

月经周期延长或不规律经量偏少，颜色淡，质地稀薄经期伴有腰膝酸软、头晕耳鸣精神疲惫，记忆力下降夜尿频多，手脚冰凉

中医调养策略

1. 补肾填精，调和冲任

熟地黄：性味甘温，归肝肾经，能补血滋阴，益精填髓，是治疗肾虚型月经不调的。山药：味甘性平，补脾养胃，同时能益肾固精，对肾虚引起的月经不调有良好效果。山茱萸：酸涩微温，补肝肾，固精气，对于肾虚引起的月经量少有明显改善。

2. 针灸

肾俞、太溪：刺针这两个穴位能够直接补充肾气，促进肾功能的恢复，调节月经周期。关元、气海：增强下焦元气，温补肾阳，改善月经不调。

3. 生活调适

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让肾脏得到充分休息。适度运动：如太很拳、瑜伽等轻柔运动，有助于提升体质，调和阴阳。饮食调养：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆，有益于肾精的补充；减少寒凉食物摄入，以免伤肾。

4. 情志调理

保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为情志不畅亦会伤及肾脏。

5. 药物调理

中药秘方：人参、淫羊藿、熟地黄、枸杞子、山茱萸、肉桂、山药、杜仲、覆盆子、益智仁、车前子、菟丝子、五味子。

现代科技与中药的融和：

        利用现代提取技术，提取中药的有效成分，制成易于吸收的口服液或胶囊，不仅提高了治率，还保证了用药的靠谱性和便利性。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等有效。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

当然除了药物治疗，中医还倡导综合，如针灸、拔罐、艾灸和心理疏导，这些方法在改善体质、调节神经功能、减轻心理压力方面同样成效明显。

月经不调并非不治之症，尤其是肾虚型月经不调，通过中医的综合调养，完全可以逐步恢复正常。关键在于持之以恒，遵循自然规律，调和身心，让中医的智慧引导你回归月月轻松的自然状态。在这个过程中，找到一位经验丰富的中医师进行个性化指导，将使调养之路更加顺畅有效。

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