北京崇文中方中医医院

本文导读

皮肤瘙痒不一定都是干燥！

在冬天，有一个不被人关注的病，却困扰着很多人，那就是皮肤瘙痒。

这种痒，不是挠一挠就能缓解的，反而越挠越厉害，后背痒、前胸痒、胳膊腿儿也痒，结果挠得遍体鳞伤。

为啥一到冬天皮肤就瘙痒？

冬季皮肤瘙痒症，是一种少有皮肤瘙痒感，而无原发性皮肤损伤的疾病。这里的「无原发性皮肤损伤」是指皮肤看起来与平常一样，肤色无异常，没有出现疹子、水疱、伤口之类的损伤。

以自觉皮肤阵发性瘙痒，搔抓后常出现抓痕、血痂、色素沉着和苔藓样变等继发性皮损为临床特征。

在中医角度，可以从内因和外因两个角度分析。

从外因看，冬季主藏，自然界的气机处于内收、潜藏的状态，天人合一，人的身体也会顺应自然，皮肤毛孔处于紧闭的状态，阳气由表入里。当体表阳气少了，风邪容易侵袭肌表，以致肌肤失养而发生皮肤瘙痒。

从内因看，气血充盈的人在冬季一般没有皮肤痒的困扰，但体虚的人更容易受到风邪侵扰。正如《诸病源候论》上讲到的：

「风瘙痒者，是体虚受风，风入腠理，与气血相搏，而俱往来于皮肤之间。邪气微，不能冲击为痛，故但瘙痒也。」

不同的体虚体质，调理的方法也有所区别：

1、阴虚之人

阴是以静、湿为特点的物质，比如精、血、津液等。因此阴虚体质的人，身体里的阴液本就不足，加上冬季气候干燥，更加伤阴、伤津液。

津液不足，无法濡润皮肤，导致皮肤干燥，表层受损，出现瘙痒的情况。

此外，阴虚的人还会有舌红少苔、咽干口燥、潮热盗汗、手足心热等虚热表现。

阴虚推荐的药物可选用生地、天冬、麦冬、玉竹、元参、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等滋阴的药物。补阴的食物有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、荸荠、生梨等，可以经常交替来服用。

2、血虚之人

中医常说：「血虚生风」，风在体内四处游走，人的感觉就是痒，而且这种痒不是固定一个地方的。

虽然血是阴液的一部分，但是因为身体所有的组织器官都要依赖血液的濡养，它出问题，身体也会发出不同的信号。

比如血虚的人，唇舌爪甲的颜色都很淡，头晕心悸，或手足麻木，关节屈伸不利，或两目干涩，视物昏花。

如果你也有血虚的表现，平时可以多艾灸血海穴。

血海穴是足太阴脾经上的重要穴位，同时也是阴血之海，具有养血行血、凉血调血之功，血虚、血燥导致的皮肤问题也属于本穴的调治范围。

定位：位于大腿内侧，当膝盖弯曲时，位于膝盖内侧2寸的地方。

作：用大拇指按揉此穴十分钟，有条件的可以用艾灸，温通这个穴位。

血海穴

3、阳虚之人

《外科启玄》曾提到：「盖人之肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒……」，将离火的距离与人体状态进行了联系，离火近了容易生疮肿痛，离火远了则会痒。

说白了也就是阳气不足，无法到达体表引起的皮肤瘙痒，。而且这种阳虚引起的皮肤瘙痒，一到夜晚瘙痒会加剧，因为晚上体表的阳气会减弱。

这样的人，反而在这个时候，要喝点姜汤等温热之品，令阳气生发，向外发散一下，皮肤瘙痒的问题很快就能改善。

冬季皮肤瘙痒的原因，主要是体质失调导致的。它其实是身体发出来的一个信号，提醒我们要去调整身体了。

尤其是冬天这个适合补虚的季节，看懂身体不同的信号很重要！很多人分辨不清楚自己是阴虚还是阳虚，胡乱地滋补起来，反而给身体添堵。

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