北京崇文中方中医医院

随着人们生活水平的提高，健康意识也逐渐有了提高，健康的身体、生活成为了很多人追求的一件事情。而说起身体健康，就不得不提一提肺脏了。

肺是人体非常重要的呼吸器官，人们每天从鼻腔和口腔吸入的气体，都需要经过肺的处理，如果肺出现了问题，那么将会给人的身体健康带来很严重的影响。

其实肺部出现病变的原因有很多种，比如大量的吸烟以及环境污染，这些疾病在发展的过程当中，可能早期会有一些明显变化，如果没有及时的察觉到这些信号，可能治疗难度会有所升级。

若肺发生病变，身体有迹可循，晚上有3种表现，希望你一个也不占，若发现，别忽视，早发现、早养护。

1、频繁咳嗽

咳嗽是生活中非常常见的健康问题，是身体自我应激的表现，同时也是疾病的一种信号。咳嗽将兴奋性物质排出体外，从而能够帮助缓解肺部不适感，不过一般很短时间就能够得到缓解。

但如果发现自己在晚上睡觉的时候频繁咳嗽，持续的时间非常长，并且产生了强烈的刺痛感，那就要引起重视了，因为可能是肺部聚合了毒肿和垃圾，导致肺部细胞难以抵抗，会对肺部造成严重的损伤。

2、胸闷

肺部是呼吸系统主要的器官，每时每刻都要进行呼吸，如果你在睡觉的时候感觉到胸闷气短，很有可能是肺部病变了。

心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。

若是心肺功能受损，便会影响呼吸，导致胸闷、憋气等。如果在晚上睡觉时发现胸闷胸痛的症状越来越明显，那么一定要提高“警惕”，可能是肺部功能正在逐渐走下坡路，要及时去医院做全面的检查。

3、常自然醒

睡觉是人体的正常生理需求，只有保证充足的睡眠才能维持机体的正常运转，但是很多人却经常有失眠、睡眠浅等的睡眠问题，还有一些人经常会在半夜莫名其妙地醒来，并且很难再入睡，其实这很可能与肺部健康有关系。

肺部功能异常会导致肺气不足，从而无法获得足够的新鲜氧气，体内积聚的二氧化碳会变得越来越多，就会使人半夜频繁醒来。

如果你出现半夜频繁醒来无法进入深度睡眠的状态，就要多注意肺部健康护理。

当肺部发生病变的时候后，身体会向你发出警告，要引起高度重视，除此之外也要学会养护肺部的健康。

养护肺部健康，做好这几点：一是戒烟，减少肺部损伤；二是多喝茶，护肺排毒；三是多吃点新鲜的蔬果，补充维生素和肺部所需营养，减少危害，促进肺部自我修复；四是要保持心情舒畅，不要经常带着坏情绪。