北京崇文中方中医医院

脚是人的“根”，一棵大树是否繁盛取决于根。当根部枯萎时，树木就会率先枯竭，而脚就是人体老化的征兆。因此，有一句古老的谚语，“大病来临之前脚先知”，这意味着可以通过观察脚的运动表现来预测大病的迹象。医生提醒：若是你的脚部有6个表现，或是大病信号，需警惕。

1、脚经常发凉

有些人身体寒冷，经常手脚冰冷，这是由于血液不足所致。但是，如果您的体质不佳且脚经常发凉，则可能是由于神经系统异常或血液循环不好引起的，因此需要足够小心。通常糖尿病、动脉粥样硬化或脚的周围神经病变会导致这种现象。

2、脚踝肿胀

长时间坐着或站着的人都知道自己的脚容易肿胀，将这些人排除在外之后。脚的肿胀也可能是由心脏、肝脏、肾脏和其他器官的疾病引起，或者是由淋巴组织或静脉曲张等阻塞引起。如果实在不知道病因，则应去医院检查治疗。

3、脚底突然疼痛

如果突然感觉到脚掌疼痛并且很长时间没有好转，那么尤其要注意，这可能是糖尿病的反应。

如果人体中的血糖水平超过标准，可能会损坏脚的神经，导致疼痛，并且可能出现口渴等多种症状。视力模糊、疲劳、暴饮暴食和吃得很多却依然很瘦等症状。

4、脚的一侧突然长茧子

茧在脚底一侧的突然生长可能是由于核心的位移，而核心位移的原因是脊柱的位移。这很有可能是患有腰间盘突出或脊椎炎，需要发现问题并及时就医。

5、脚抽筋

我们所有人都有这种经验，蹲得太久和保持姿势太久会导致脚麻木，这是由于血液循环不好造成的。

但是，在正常情况下脚经常发麻，意味着出现了血管方面的疾病，可能有血栓或者动脉硬化的危险，还有可能存在中风的危险。

脚抽筋通常更容易在运动中或运动后发生，有些人在晚上睡觉时会突然抽筋醒来。这可能是由于疲劳、缺乏钙元素或电解质紊乱引起的。

6、走路时脚痛

如果您在走路时立即感到脚部异常疼痛且难以离开，则不仅应考虑脚弓异常的原因，还应及时检查血糖，这也会是发生血糖过高时会出现的状况。

因此，“大病来临之前脚先知”这句话具有科学合理性，有必要充分理解脚上出现的征兆。只有这样，才能有利于健康管理，对于影响身体健康的疾病进行早期治疗。

健康的身体不仅仅需要健康的生活习惯来养成，也需要充足的警觉意识来预防相关问题的出现，一旦发现了不对劲的症状以及问题，要及时选择就医询问医生。而不要一拖再拖，导致为时过晚。