北京崇文中方中医医院

人正常的的体温基本维持在36℃~37℃之间，才能保持各脏腑的生理功能。体温高了人就开始发烧生病；低了各脏腑功能降低，生出各种疾病。体温对生命如此重要，它是靠什么来控制的这么而不受外环境冷热寒凉的影响呢？这就是命门火的温控作用。中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能温暖身体，提供生命的能量，这种“火”被称称为“命门相火”。

命门被称为生命之本，主要指神阙(肚脐)及两肾处，是人长寿的至宝。命门下通两肾，上通心肺，中通肝脾，上贯于脑，外连经络。肾为人的先天之本，肾阳即命门之火，是生命之火，明代名医张景岳将它比喻为天上的太阳，有了它人才能健康生长，反之，则会疾病丛生、寿命不长。

◆命门火是人体的能量之源

人体的衰老是一个自身阳气衰退的过程，也就是命门之火在衰退的结果。小孩为纯阳之体，正常体温比大人高；老人体温就偏凉，其体内的命门相火远没有小孩旺盛。人体内的'火’是人体所有细胞进行新陈代谢的动力和能量的源泉。命门之火是人体生命的根本和维持生命的要素，它是先天之本，又自下而上与后天脾胃之气相接，由此而生生不息。 

命门之火乃水中之火，肾主水藏精，肾精在命门火的蒸腾作用下生化气血，维持着脏腑的运动、感觉、生殖等多重活动；另一方面，命门之火炼精化神，充养髓海与脑，让人处于良好的思维神识状态。所以人老之后身体会变差生病，意识思维能力也大为降低，很多人出现“老年痴呆症”就是命门火衰影响到人的功能与思维所致。

◆三焦命门火衰，生出多种病症

中医讲 “命门为相火之原，天地之始。三焦为相火之用” 。命门是生命的开始，是能量物质进入的门户，也是生命动力发生的源泉。而三焦是中清之腑，没有具体形质。上焦主宰纳入，如呼吸，维持着正常的心肺功能；中焦主宰生化，如分泌代谢、生化过程；下焦主宰排出，如大小便、排汗排便等。

命门是火源，三焦是管道，把火源产生的热量供应到各处，让身体的气机流动起来。这样人才会长久的健康。人体的衰老是从肾的生殖能力减退开始，然后是脾胃的运化能力变弱，较后影响到心脑，思维迟缓，这是命门火由下而上衰退的反应。

◆命门火衰于下焦肾，女性宫寒不孕、囊肿肌瘤；男子早衰，性能力弱

很多女性出现了上热下寒的体质：身体怕冷，手脚发凉，然后脸上容易长痘。这是命门火衰的开始。下寒是因为火不旺，不能温暖身体；上热是因为命门火不能提供充足的热量引导肾水上济心火、肝火，使得虚火上炎，长痘生疮。

命门火衰引发的这种体质常有严重的痛经，盆腔炎、宫颈炎等妇科严重高发，更严重的是使胞宫处在一个冰冷的环境形成宫寒，造成女性不孕。另一方面，胞宫内寒凝气血，瘀结成块，就容易出现卵巢囊肿样的诸多肿块，严重者还会长出子宫肌瘤、卵巢瘤等恶性肿瘤等恶疾病症。 

男性命门火力衰减的明显症从头顶上就可以略知一二，开始脱发、秃顶。发为血之余，火力不足，气血无法上升到头顶荣养头发，营养不足头发干枯脱落的现象当然会日益明显。更明显的表现是在性能力上的下降，命门火不足，不能调动肾精，让男人容易少精早泄、阳痿不举，性能力大减，出现早衰心有余而力不足，从生理上的衰老加剧心理的衰老过程。

◆命门火衰于中焦，脾胃肝胆气机紊乱出现三高症、老胃病、便秘

中焦肝胆脾胃是人体气血运行的枢纽，饮食进入脾胃的运化吸收，肝胆的疏泄辅助消化，把饮食变成精微，然后依靠命门火的能量，升清降浊，把精微向上蒸腾至心肺化生血来滋养脏腑，向下推运入肠，加出过程。

命门火衰，不能参与中焦的功能活动。首先出现的就是脾胃不适，出现长期的胃病，吃的很少也觉得胃胀，碰点凉食就容易腹泻，还有消化不好，便秘等轻微症状。脾胃是人的后天之本，这个根本一出问题，人的正常活动就开始混乱。脾胃向上不能提微营养心脑，降低心脑的对身体的反应和自我调控能力，使吸收代谢紊乱得不到自我调整。更重要的是，饮食浊物在肠胃内停留过久容易形成便秘，把有用的、没用的都给吸收入血，造成血浊增多，粘稠度增高，流动变换，出现高血脂、高血糖、高血压等病症。 

◆命门火衰于上焦，心脑失养，加剧中风、心梗等心脑病危险

心脑是人体较重要的器官组织，对生命起着决定性的作用。人急剧失血的时候，血液会集中供养这两大组织，这些都是命门集中火力维持生命的调整。命门之火衰退更多的是一个缓慢的、长期的过程，较后衰弱至很，不能促进心血的运行，瘀堵心脉成心痹症，加大心肌梗死、冠心病等危险。心血不足，头上的气血运行同心血一样变慢受阻，也容易形成血栓出现脑梗死或撑破脑血管造成出血性中风。

肾精是脑髓重要的补充来源，虚弱的命门之火通过督脉向脑海输送的精髓减少，脑组织滋养不足，逐渐萎缩，功能退化，容易出现记忆力减退、健忘等神智迟缓的症状，甚至出现老年性的痴呆症。

益火之源，引火归原，经络调理壮命门之火，抗病抗衰老

命门火衰是一个不可阻抗的生命衰退过程，但是我们可以通过经络调理来不断地增强命门之火，延缓其衰退的进程，实现健康长寿，尽终天年，度百岁的目标。 

◆温灸命门穴，补肾阳，益火之源

穴位是脏腑精气上注于体表所成，命门之火在督脉上有一命门穴与之对应。命门穴处于腰背的正中部位，是人体的中心，与神阙(前命门)相应。本穴是人体阳气的根本，是原气发动之机，生命活动的动力。可接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是命门之火。本穴对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。

命门要保护好有一个条件，命门的火不好太高，也不好太低，那怎么办呢？这个办法就是“温命门”。艾灸时温灸命门穴配合中药专方补肾壮阳，能很好的改善腰痛、肾虚、阳痿，早泄，宫寒不孕，妇科炎症，手足逆冷等病症。
 
◆名老中医上清心火，下济肾水，引火归元的好方子：

肾合胶囊可使命门火的能量输布三焦，温煦各脏腑组织。在命门火源充足旺盛之时，保持经络的畅通就更为重要。手足凉、上热下寒、阳痿早泄、宫寒不孕等这些病症都是命门火分布不均所造成的。

上热下寒的体质通过服用肾合胶囊循经通络，疏通足三阳经，从头走足，引火归原，按需求引导至各部，上冲头面的火力降至手脚，这样才能既解决面部上火引起的斑疹痘痘，也能使冰凉的手脚变得温暖起来。宫寒不孕以温宫引火下至胞宫。胞宫寒气过重，肾合胶囊可祛寒散邪，让胞宫温暖起来。这样命门火才能更好地向下输布，为孕育创造温暖的环境，改善宫寒不孕、痛经、妇科炎症等。（男科疾病也是同样的道理）

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