北京崇文中方中医医院

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一、人生病90%与寒湿有关！

其实，世界上只有四种病：“风、寒、暑、湿”！什么脑瓜疼、痛经、子宫肌瘤、关节炎....各种乱七八糟的病，皆源于这四个字……

其中，身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就是他们较大的优势，才不是什么长寿粥、红烧肉之类的。

湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。有寒就有湿，寒和湿更是好兄弟，较喜欢一起出现，引起各种“阴成形”的妇科问题：子宫肌瘤、附件囊肿、盆腔积液...

并且，积寒、湿气都有特定的部位，这个各位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来！

二、湿气藏在哪里？

相信好多患者深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。

腿是一个储藏的器官，年轻时储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些毒肿了。

湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚合在这里的表现。

三、寒气藏在哪里？

积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背少有一层薄薄的肌肉御寒，后颈部更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。

臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部较低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。此外，如果是宫寒的人，小肚子也会松弛、长赘肉，也是寒气积累的表现！

大腿很粗的，也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。

长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。

四、用药后，湿气去哪了？

体内寒湿重的人，用中药专方去排寒湿非常对口，排寒湿一段时间后，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气（放屁）、打嗝变多，小便增加、排便顺畅，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消褪了。

这个水湿去哪儿了呢？一个就是通过排汗或者排便排出去了，用药后出汗、排浊水，是一个很好的好现象，其实都是湿气外排的具体表现！要想排湿效果好，日常生活习惯和饮食也很重要！

当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹、湿疹、硬疙瘩，这也是排湿毒的一种表现。一般继续用药，红疹、湿疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边用药，边推拿，也会慢慢消失。  

而女性排湿毒的方式更多一些，比如有的妇科疾病在用药的时候，会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，这些都是排湿毒的表现。

五、那么，寒气是怎么排出去的？

经过一段时间的用药后，有的人会表现出肢体冰凉、冒寒气、怕冷，这是寒气用排寒湿药后在体表的反应。

有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。

而且这种现象还可能出现走窜的情况，比如肚子暖的时候，可能小腿部位感到一股凉意，那就表示把寒气赶到下面去了。

这种情况就可以继续服药，直到体内感觉不到任何寒意，反而觉得浑身暖烘烘的，那就表示寒气排的差不多了。

排寒湿，这个中药专方有效

中医认为：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴疾病理产物，且往往发生在机体阳气较虚的地方，若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气，通阳以排浊。

“驱寒补阳，身暖气强”。阳气是生命的根基，现代人很容易阳气不足，才让很多寒湿病找上门来，只有补足了阳气，人才会越来越健康。

因此，在中药专方排寒湿方面，名老中医推荐：

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3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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除了用药，再推荐搭配一个祛寒湿的食疗：生姜大枣茶。

大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。

再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃效果不错，较适合寒湿体质的女性！