北京崇文中方中医医院

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肾乃先天之本，如果人体中的肾脏出现问题，那么这个人其它器官也会引发连锁效应，比如会引起身体疲惫、无精打采、失眠多梦、尿不尽以及其它方面。

肾脏位于腹膜后的脊柱两侧，左右各一个，形状类似蚕豆，它是维持身体代谢以及内部环境的重要保障。

无论**，肾脏对于身体都是非常重要的，尤其是现在男性的生活压力大，肾脏受到外部因素的侵害，导致肾脏背上了沉重的行囊，到了中年后，肾脏就会为你之前做的错事而买单。

肾虚是导致男性时间不够较常见的原因之一，很多男性的生活质量差，还于肾阳不足、比如经常熬夜、频繁用手解决生理问题，久而久之生活中就会出现萎缩、时间不够以及短小等问题，影响了正常的家庭幸福指数。

肾虚的表现有，腰腿疼、精神萎靡、听力减退、小便频繁而清长等等，你们可以参考一下图表，看看自己是否肾虚？

肾，是人的先天之本，主生长、发育和生殖，对人有着重要作用。在中医男科学领域，历来重视对肾的生理病理状态进行探讨，临床上常以肾虚立论。而随着临床和基础研究的不断深入，逐渐认识到男性疾病的发生发展与肾虚关系密切。

中医男科肾虚观

中医学认为，肾（藏）为先天之本，主生殖、藏精，为水火之宅，内含元阴元阳，开窍于前后二阴，肾中精气的盛衰变化对人体生长发育以及男性生殖之精的化生和性功能的维持等起着至关重要的作用。若肾中精气充足，则人体健康，男性各项功能正常；肾中精气不足，则整体表现为虚劳羸弱，局部表现为男性各项功能的减退。此外，男性精室属于奇恒之腑，以通为顺，亦藏亦泄，宗筋则依靠经络通畅，气血濡养方能勃大坚久。男科疾病的发生发展多与肾之生理功能异常相关，多为慢疾病，具有病情顽固、反复发作、病程缠绵等特点。

补肾亦需静心

目前治疗方面，如早泄、慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性疾病临床表现也从单纯以躯体症状为主转向躯体症状与心理症状并重。男性疾病本身往往会给男性患者带来较大生理、心理以及经济上的负担。不同程度心境障碍在男科疾病中广泛存在，其中以焦虑抑郁状态较为多见，临床上越来越多的男科疾病患者会出现心理与生理上的双重障碍。

《景岳全书》云：“盖精之藏制虽在肾，而精之主宰在于心，故精之蓄泄无非听命于心。”肾藏精，心主神，早泄等男科疾病及其相关精神症状正是心肾失交的典型证候表现。针对这样的患者，在治疗时须注意宁心和调畅情志的重要性。因此，治疗上除了针对心身疾病主要病机在偏重疏肝解郁、宁心安神的基础上辨证论治，也要通过了解患者所处的社会环境与人际关系，从普及正确的疾病观念、指导正确的行为习惯以及适当的言语安慰等方面入手。同样，针灸的治疗过程贯穿了“安神、守神、调神”的“治神”思想，这对于以“形神合一论”为指导治疗心身疾病具有重要的临床价值。

遇到肾虚如何调理呢？

遇到肾虚不要慌，中医教你三部曲，让肾脏越来越年轻。

步，食补

较常用的方法就是通过食补，中医食补靠谱又实用，较主要的是没有依赖性，能够从根源解决问题。

原料：枸杞10粒、矷山人参3克、秄花槲5克；用水煎煮或开水焖泡就可，一日一剂，反复使用，无色无味后吃掉。

曾在一张医案中记载，男子连续使用15天~20天后，生活质量大大提高，尤其是遇到中途萎缩、时间不够以及腰腿疼等问题，诸证悉平。

第二步，行为

肾虚引起的原因虽然种类很多，但不外乎日常生活行为，因此，生活中要养成良好的作息时间、少吃多餐、多参加运动。

中医认为，这样既能给肾脏提高动力，又能让肾脏得以喘息，还能增添营养，较终来维持肾脏的正常运转。

第三步，心态

很多人遇到肾虚后，都觉得很丢面，不愿承认自己不行，更不愿再主动接受调理，这种心态会导致消很情绪，然而不利于肾脏的恢复，让肾脏产生负担。

因此，生活中我们要主动面对问题，调整好心态，不要觉得技不如人，另外，女人遇到后也要给予鼓励，给对方打气，让他摆脱心理阴影。

中医怎么解决肾虚？

造成肾虚的原因有很多，肾虚的类型也有很多，治疗调理的方式也有很多，但是有一点是需要注意的，这些治疗方式都与中医有一定的关系。对于调理肾虚，的确中无法离开中医的，采取中医，分清阴阳虚实，辩证施治，虚则补之，实则利之。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾物，而应慢慢调理。

一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症。

如何有效补充肾阳，使男科问题恢复正常？

作为中医，我推荐这种纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊

用于治疗男科疾病，如阳痿、早泄、慢性前列腺炎等肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚造成的各种症状。

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从宏观和整体的角度，综合考虑肾虚的证型：肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证、肾精亏虚证，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补肾气、调节代谢的综合治果，增强免疫力。经临床验证，其对补肾益气、改善男科问题具有明显作用。

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2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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