北京崇文中方中医医院

世人皆知钱财金银的重要性。几乎人人都向往成为大富豪，都想多多赚钱当富翁，以提高家庭的生活水平，这无可厚非。然而，对于男人而言，身上有一种东西远比金银财宝更为珍贵，那就是“精”这种异乎寻常的物质。

钱多是富翁，精多则是健康达人。有钱人不一定拥有健康，但身体真确健康之人若想赚点钱并不会太难。

在千年道家及中医养生学里，有一个很为关键的道理存在：“精为命宝”，也就是“精”为生命之至宝，人就是靠“精”活着。

对于男人的“精”，古人强调要“谨固牢藏休泄露，万两黄金不予人”。

一个人的财产有内外之分，内财，就是指人的精、气、神；外财就是指人的费用、房产身外之物。这里，我们核心谈的就是人的内财，即精气神中的精。那么精多都有哪些益处呢？

主要是以下几点：

身体健康或高度健康；骨髓充实，脑髓丰盈，智力过人；体内气血、津液充盈；气色佳，毛发、皮肤润泽；青春态延长，延年益寿；性功能良好，夫妻生活和谐…，若再进一步修炼，则会产生更为奇妙的健康效应。

【精的内涵】古代高道大医陶弘景先生说：“养生之道，以精为宝，施之则生人，留之则生身”。

《内经》云：“**者，身之本也”。又云：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为钢，肉为墙，皮肤坚，而毛发长”。

一般认为，精是指能促进生命生长、发育并与生殖、性能量密切相关的基本生命物质。

【精的重要性】道家养生学和传统文化中，很为重视精，就连一些成语、口语、日常用语当中，“精”字的使用率很好，可谓俯拾皆是，随处可见。如：精华、精髓、养精蓄锐、精力充沛、聚精会神、精神抖擞…等等，如果你是一位有心人，还会有发现更多。

再如“聚精会神”一词，普通人往往会认为只不过是一种修辞而无实指，实际上并非如此。“精足”之人更容易“聚精会神”，注意力高度集中。相反，“精亏”之人往往神情恍惚，注意力很难集中，并不能够真确做到“聚精会神”。

又如，“殚精竭虑”一词，也不只是形容人思索过度、用心钻研的修饰。在中医及道家养生学中，殚精竭虑，亦有所指，殚精指外泄之意，竭虑指用脑过度。殚精指下漏，竭虑为上漏，这种现象如不加控制，就会出现心火上冒，肾水下流，水火不交，心肾不交的弊端，甚至出现不测。

脑力劳动者尤须加以避免，历史上和现实中，很多脑力劳动者，在用脑过度的情况下，仍然不注意节制房事，而且每次房事都泄精，以至于精气耗光、英年早逝。有些脑力劳动者虽然没有，但因为本身患有滑精、遗精之症，身体每况愈下。

【伤精的危害】人人都知道，贫血对身体产生的危害。可是又有谁真确深入研究过伤精的危害呢？元明之际的高道张真人曾说：“狂风吹树，枯枝先折，精败之人，遇病先死”。

古人又说：“万病皆由肾病起，人死多在精竭时”。现代男性伤精的原因，不外乎年少、婚后房事不节、纵欲过度。无论是谁，一旦伤精，往往导致精神萎靡、腰膝酸软、头晕、乏力、困倦、消沉等现象，继而引发其它病症，首当其冲者如早泄、阳痿、遗精、弱精等，而一旦患上此类病症则又会导致恶性循环，使人体机能低度均衡。

当人体机能真确形成低度均衡之时，一般性的体育锻炼，体表层的养生方法再也难以缓解和改善。此种情况下，服用补品也往往适得其反，中医学称之为“虚不受补”。

【精髓同源】中医典籍《黄帝内经》认为：“肾精上通于脑，肾藏精，肾主骨生髓”，“诸髓者属于脑”，这是关于精髓同源的较早论述。同时，古代道家皆很力提倡“还精补脑”一说，结合历代实践及正反例证，说明肾精与脑髓必然有着相当密切的关系。

吕洞宾曾云：“二八佳人体如酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”这是是古代先哲深入观察，亲身体践所得出的“男人泄精伤骨髓”的警世要言。

令人气愤的是，一些中医黑、浅学之流竟然将中医、道医视为“伪科学”，意欲一举打倒而彰显其功，其实是大逆不道、无耻至很之举。他们事事要求证西方科技，岂知生命活力岂是死物，丝毫不懂一时难以求证当以实践为据的道理？

西医“现代科学技术”曾分析的物质构成，发现其大致由蛋白质、精虫、水份、酶组成。他们认为这些物质可由一日三餐中得到补充，避免会存在因大量外流而影响身体健康以至于肾亏，甚至提出所谓的“无害论”，在这种错误的性观念误导之下，再加上国内性通达、性自在观念的流行，一些青年过度频繁，意淫多发，频繁泄精，造成大量人员在青壮年时期就因纵欲过度而使身体受到损害，未老先衰。

因为之中含有大量的活体的生命力，而不仅仅是蛋白质和水。两种观点的分歧由事实说话，从临床的统计学显示：泄精和房事过度者多患阳痿早泄、遗精、弱精等症。而未老先衰，这也是中西医普遍一致的看法，而这一点已经足够了。

颇具讽刺的是，在西方科学家的努力下，已经陆续有重大发现证实以《黄帝内经》等经典为基础的中医学是完全正确，有着巨大价值的科学医疗宝库。中医在西医传入以前，数千年一直护卫着亿万炎黄子孙，使之繁衍生息，千古不绝，始终屹立于世界民族之林，立下赫赫功劳。其中“精髓同源”则是其一项重要之理论基础。

况且，现代科学实验又有了新的重大发现：美国医学家在一次生物实验时发现，男性中含有大量由脊髓原液构成的生化物质。而这些物质除了有蛋白质外，其余维生素、有色素、胆、磷脂类、锌及柠檬酸等含量均为脊髓液的含量等同。

脊髓原液所含的成份在供应神经系统的营养上，有着不可替代的作用。它可以减少由劳累而产生的疲倦，并可使人的反应力、精力一直保持一个很高的水平。而中的蛋白质可使神经产生电离作用，它同脊髓原液对神经系统产生的作用完全相同。这一重大发现，不但科学地证实了精浆是由众多种成份组成的特殊液体，而且还充分证明了道家及我们传统医学早在两千多年前关于“精髓同源”、“还精补益”的认识是很其正确、很富智慧的论断。

除了部分由蛋白质构成的遗传因子外，还有大量由脊髓原液构成的生化物质。故经常性射精、遗精、梦遗、滑精会引发反应迟钝、困倦无力等不好症状，若不及时改善、治疗，则对一生的健康和事业都会产生很其恶劣的影响。

科学家曾用昆虫做过实验研究，实验发现：当雄性昆虫在身体中没有充足蛋白质的情况下，是不会与雌性昆虫有交配行为的，当用人工方法喂食后不到24小时，雄性昆虫就会主动寻找雌性昆虫发生交配行为。但令人震惊的是，在雄性苍蝇射完精之后，甚至连简单的动作都来不及做就会立即死亡。＂昆虫射精即死＂的实验足以发人深省！精是无上宝贵的，不可轻泄！

【如何才能精多】对于男人而言，如何才能精多呢？

其一，戒掉独耗肾精的伤身恶习。

其二，避免减少遗精，要有春梦能觉不丢精的功夫。

其三，夫妻房事要数交一泄、交而不泄。

做到以上三点，再行生精、强肾之道，逐步使精生而旺，旺而固，固而盈，较终可成为精多的健康达人。

纵欲致病的过程：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；解决病症的根本：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

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