北京崇文中方中医医院

伤精的三大主要方式

生活中，损伤身体的方式有很多，针对现代人普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：

1、较直接的方式：邪淫（好色、、纵欲、嫖妓……）；

2、较快速的方式：熬夜；

3、较剧烈的方式：真动怒。

上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低。如果不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣。

除了邪淫、熬夜、真动怒，伤精还有一条特殊途径，即吃冰冷的食物。长期吃冰冷的东西，就损伤胃气，女性易患妇科病，男性易患阳萎、肾病等。更多内容请关注修行圈公众号。

寒凉对身体的损伤非常之大。我曾接诊过一个男性患者，看起来体格非常健壮，冬天也只穿一件短衫，他按照西方的运动方式来锻炼身体，认为有肌肉、不怕冷就是健康。

但是在就诊的一个小时之内他去了三次厕所，他的脉象外表强劲，沉取无力，是典型的肾气不足。患者自认为身体很好，但我说了三点，他立刻心服口服。

一是他的腰部，即肾所在的位置感觉寒凉；二是虽然有力气，却不耐久劳，虽然力气大，但需要耐力的运动却总是落后；三是性功能差。这种人火气非常大，喜欢跟人动手。

他自己也说，和**气发火时候，表面上看起来很强势，回到家却感觉浑身发软，像滩泥一样，一点力气也没有，非常饿，却又没有胃口，实际上是身体空虚感的一种表现。

恢复内心光明

其实，我们来到人世间的较初阶段是没有疾病的（特殊先天疾病除外），即所谓的婴儿状态，古人称之为“纯阳之体”，因为小孩子的身体是一派阳气充足的表现：

1、元气足

婴儿长时间哭叫嗓子都不会哑，而成年人讲话一小时就感到口干舌燥，嗓子冒烟了。

2、肾气充足

婴儿没有任何欲念的情况器会勃起，小孩子在早晨醒来的时候也会出现这种表现，这是肾气充足，道家所谓“活子时”来临的表现。随着青春期到来，阳气一破，这种表现就慢慢消失了。而元气衰败的人根本就不会出现这种表现。

3、心生欢喜

小孩子一天平均笑170次，发自内心的喜悦，而成年人一天平均笑7次，有的时候还是皮笑肉不笑。喜悦是体内阳气充足的一种外在表现，内心的喜悦可以制造出很多有益身心健康的化学物质，如内啡肽、免疫因子等，可以提高机体的免疫力和恢复能力。

一个人发自内心的喜悦可以感染别人，给人感觉很阳光，手脚温暖而乐于助人，这都是阳气充足的外在表现；相反，一个整天阴沉着脸，作苦大仇深状的人，则给人感觉阴霾之气甚重，与之握手往往感到冰凉粘湿，这便是古人所说的阴气重的人。

内心温暖，乐于助人，就能产生阳气；相反，内心冰冷，没有怜悯心，甚至总是阻碍别人的人，往往手脚就比较凉，阳气就比较少。

4、手脚温暖

小孩子的一个典型特点是不怕冷，全身就像一个小火炉一样，无论冬天多么大的雪，出去玩起雪来根本不在乎冰雪的温度，两只小手红红的，温暖有热力， 这都是纯阳的表现。

古人说，“若得小儿安，三分饥与寒”，小孩子冻不出毛病，相反特别容易热出问题来。今年过年时，我看的一个小孩子所患的顽固性鼻炎，就是他奶奶“捂出来的病”。 

小孩子本身阳气重，再加上衣服捂得严严实实，经常出汗，皮毛不固伤了肺气，肺热内耗伤了肺阴，进进出出难免被风寒所袭，肺经寒邪内留，这种小孩子就特别容易感冒、发烧、咳嗽、鼻塞。出现症状后再去医院输液，抗生素起作用后，体温立刻下降，血象也不高了，把本来正气抗邪的气机一下子打下去，寒气闭在深层次的肺脏里面，这就埋下了将来得过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等疾病的病根。

5、不知疲倦

阳气足的人，做事情不知疲倦。小儿是纯阳之体，精力体力充足，可以连续玩上一整天都不会感到疲劳，而陪同玩耍的大人往往就顶不住了。

这次回老家时，三岁的小外甥拉着我玩各种各样的游戏，仅仅一上午的时间我就被“折磨”得不行，中午吃完饭之后，更是呼呼大睡起来。回想起来，为什么这么累呢？可能是过年休息不好，找我看病的人比较多，这是内因，外因就是陪小外甥玩，这是一个累人的体力活。相反，我那小外甥吃饭之后照样生龙活虎地玩耍。

小孩子玩耍的时候内心比较空净，心里面不藏事，而大人往往牵挂比较多，精神相对紧张得多，实际上这种紧张往往就消耗很多体力和精力。有的人会说：“我不紧张啊，也没有牵挂啊，怎么还那么累呢？”

所谓的不紧张，恰恰就是紧张习惯了，下意识紧张不能放松，特别是和孩子玩的时候，一方面需要调整自己的思维模式和表达方式，说话、动作、看好小孩不要出危险，另一方面可能心里还想着工作、事业、家庭、人际关系等，心比较多，而小朋友心里没有这些，只是一心一意地、很享受地、很松弛地玩，不会为明天、后天、大后天心，内心比大人要清净得多，妄想杂念就比较少，所以消耗的精力和体力就不多。

小孩子的纯阳之体印证了一个道理，人体是内外相应的，也就是说：内心光明清净，外在自然元气充沛，阳气充足，体力精力充足；内心阴暗潮湿、贪婪愚痴，外在自然晦暗无华，阴气十足，别人不喜欢接近。

因此，只要我们恢复本来纯净纯善的内心，元气自然恢复充沛，伤精也会不治而愈。小孩子之所以元气充沛，肾精充足，较重要的是他们每天开开心心、无忧无虑地生活，把每一件事情都当作新鲜的、好玩的、享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、后天、大后天会怎样。

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

在这里给大家推荐补充元气的院内专方制剂——中成药：

“补阳圣药·肾合胶囊”

补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊是直属于中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病患者的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决**健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、有效。

三大功效：

1、补肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多靶点、多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进激发，唤醒性功能。

2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

中方中医院微信咨询：zfyy1057

免费私密咨询中医医生：

阳痿 | 早泄 | 前列腺炎 | 前列腺增生 | 前列腺钙化 | 时间短 | 尿频 | 尿不尽 | 尿等待 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 中途疲软 | 晨勃少 | 过度 | 四肢无力 | 耳鸣 | 脱发 | 鼻炎 | 失眠 | 怕冷 | 糖尿病 | 胃病 | 大便溏稀 | 四肢无力 | 腰酸背痛 | 肾虚 |

长按下图二维码，微信咨询助理，添加医生主任，给到治疗方案。