北京崇文中方中医医院

相信有这么一些词语，你会有听过，那就是“感觉身体被掏空”……“是不是肾被过度了”……这些耳闻能详的词语，是不是勾起了你的回忆了呢，那就应该想到它跟哪些疾病有关联了吧，没错，就是肾虚！

提到肾虚，大多数人都会觉得是个隐晦的话题，有些人的眼神会透露些慌张，有些人的眼神会渗出复杂的笑意，相信也没有哪个男性会喜欢被别人冠上一个“肾虚”的名讳吧。

据相关数据统计，在某平台的药物关键词搜索中，“出类拔萃”的往往都能看到肾虚。看来，大家还是有说不出的苦……

接下来就带大家了解一下肾虚有哪些症状？应该怎么调理吧？

肾阳虚的主要症状有哪些？肾虚在中医当中，有肾阳虚跟肾阴虚之分，具体的症状表现，当然是各有差异性了，所以，本期文章，将具体围绕肾阳虚来跟大家展开。

肾阳虚主要表现在以下几个方面：

，会有腰腿疼痛，伴随着酸软和乏力。

第二，会有明显的寒意，出现四肢发凉、怕冷。

第三，精神变差，精神萎靡不振。

第四，男性肾阳虚会影响性功能，严重时会导致阳痿早泄的症状出现。而女性肾阳虚会影响生殖功能，如不及时进行调理会导致女性不孕，肾阳虚拖的时间一长，容易出现女性宫寒，严重影响了女性的生育能力。

第五，容易出现腹泻的症状。

第六，引起肢体肿胀，因肾阳不足会导致体内多余的水分代谢不出，泛溢于肌肤，从而容易出现水肿。

一旦出现以上症状就要小心了，有可能是肾阳虚找上门。需要及时在医生的指导下进行调理改善。

阳气不足的症状男性怎么调理？

首先，饮食上应营养均衡，以清淡为主，可以食用一些补肾的食物，如黑豆、芝麻、桑椹等。

其次，平时保持运动锻炼，可以有助于体内血液循环，能有效地调理阳虚症状，对于，应该把握个度，避免频繁地进行。

第三，因肾阳虚患者容易受凉感冒，所以气候多变时，应注意添加衣物，避免引起感冒等。

较后，养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜、情绪低落、精神压力过大等，空闲时可以找一些自己感兴趣的娱乐项目，可以保持愉悦的心情，放松一下自己的心态。

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

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