北京崇文中方中医医院

有很多人，晚上总是会被尿憋醒，反复起来上厕所，很多人都是好不容易才睡着的，又要爬起来，久而久之就影响了自身睡眠的质量。有人说如果夜尿多，反复的起夜，其实是肾阳虚了，这是肾不好的一个标志，真是这样吗?

尿频、夜尿多，反反复复起夜，是肾阳虚吗?

肾五行属水，主管人的津液，如果肾气足，肾气蒸腾、汽化的功能正常，正常是不会有这么多夜尿的。中医认为，夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”，它控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。夜尿频多很可能是肾虚的表现，治疗也应以补肾固肾为主。

一般而言，夜尿频多和肾功能是有关系的。肾阳虚会导致夜尿频多，因为肾主水，肾阳虚会导致夜间阳气不能正常收敛入体，会出现肾阳虚，不能正常进行水液代谢收敛尿液，所以肾阳虚患者常常伴有夜尿频多。

肾脏是人体的重要脏器。肾脏含有元阴和元阳，是人体生长发育的基础，故称先天之本。肾脏储存精气，负责生长、发育和生殖。同时，肾脏在体液代谢中起着重要的作用。各种原因导致肾虚，会影响人体的生长发育和生殖功能，而夜尿多是体液代谢失衡的表现。此外，肾气不足也会导致夜尿增多。肾气不足会导致膀胱失去束缚，从而导致尿频，尤其是夜间阴气过盛，阳气本身不足会导致夜尿多。

我们的肾脏的正常工作就是，肾中的肾小球帮助我们过滤，而肾小管帮助我们吸收，经过这两道工序以后才会将尿液形成，但是如果肾的功能出现了损伤，或者肾虚，肾功能下降等等情况，肾的浓缩尿液功能就会受到影响，尿液变多了，夜尿频多的情况也就变多了，相对于正常人来说，肾虚的人每天排尿的次数会更多。

肾阳虚的患者出现夜尿频多是因为肾脏尿浓缩功能下降引起的。正常健康人的肾脏具有尿浓缩功能，能够将肾脏内多余的水分进行蒸腾、气化并分布到全身各部位，因此不会出现尿频繁、尿多的情况。若患者肾脏出现阳虚，其尿浓缩功能下降，此时便无法将多余水分蒸腾、气化分不到全身，从而会出现夜尿多、尿频的情况。

肾阳虚夜尿频多该用什么？

对于肾阳虚证引起的夜尿频多症状，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。

补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊是直属于中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病患者的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决**健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、有效。

三大功效：

1、补肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多靶点、多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进激发，唤醒性功能。

2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

肾阳虚除了有夜尿多的表现之外，还有以下几种典型表现。

1、畏寒肢冷：肾阳虚的人比较怕冷，即使天气炎热穿的也比别人多，而且手脚不温，原因就在于肾阳虚的人阳气不足，不能温煦四肢导致的。

2、腰痛：肾阳虚所致的腰痛以冷痛为主，用手摸腰的感觉是凉的，并且喜揉按，在阴天下雨或者是寒冷的季节，这种腰疼会表现得尤为突出。

3、性功能下降：肾在人体主生殖，所以男性可以表现为阳痿、早泄、滑精以及不育。女性可能会有月经出现不调、崩漏、带下清冷或者不孕的表现。

4、疲劳乏力：肾阳虚患者在平时会感觉到疲劳乏力和精神不振，会很容易疲劳。

失眠多梦、减退、勃起障碍、射精无力、肾虚脱发、大便溏稀、小便清长、痛经、舌质淡苔薄、脉细弱等这些异常症状也是肾阳虚的表现。 每个人的身体情况不同，所以早期症状和中期症状也是有一定差异的。乏力、头晕、四肢冰凉等不适症状。患者平时应注意避免食用过多生冷食物、避免过度劳累等，防止加重阳虚的情况。

肾阳虚的人出现夜尿频多特别见于长时间的身体虚弱的患者，以及老年性的患者，会表现为尿频、尿痛、尿急等泌尿系感染的症状，特别是以夜尿频多为主要的表现。而以老年人为较多见，特别是像老年男性，夜尿频多，次数更为明显。肾虚除了尿频之外，还伴有其他的症状，像周身怕冷、水肿，还有烦躁、盗汗、自汗、头晕、耳鸣，以及肢体的酸软，特别是腰部有明显的不适感。

夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。

夜尿多，反反复复很大的可能是因为肾出了问题，但是也不仅仅是因为肾出问题才会导致这些情况的发生例如晚上喝多了水，或者是吃了太多含有水分的食物也会导致这些情况的发生，这些都是正常的，但若是排除这些正常的生理因素，还是出现夜尿过多，反复起夜的情况，那么就很有可能是肾阳虚来临的信号了，不要忽视。

停止一切伤肾的行为、及时让肾“自我修复”

一是要补，补住漏洞，停止损耗，不再减少。

省点着用，少喝点冷饮、少熬夜，别过劳，肾精耗得太快、肾的确还在那里，但功能会变慢像电脑机一样。

二是要让肾得到及时、足够的“濡养”。

让肾顺利展开自我“修复”的过程，达到阴阳平衡。

但如果你舍不得放弃任何一个伤肾行为，吃什么、补哪里，也终究会有没有用的那一天。

由此可见，当出现尿频、夜尿多这种现象时应该时间去正规医院进行检查，通过辨证病因然后进行对症治疗，平时在日常生活中也应该注意好自己的饮食，及时地做好夜尿多这种现象的预防，让自己每天都能够享受一个舒服的睡眠时间。另外，也可以选择肾俞、关元、三阴交等穴位来刺针治疗。

尽量避免吃辛辣、干燥、兴奋、上火的食物，生活中要早睡早起，劳逸结合，不要过于频繁，同时要多外出锻炼，促进血液循环，提高体质。如果出现了肾虚的情况，一定要及时的调理好自己作息时间，不要吸烟喝酒，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，更不能频繁的。

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