北京崇文中方中医医院

耳鸣困扰着很多人，但是大多数人都不知道自己为什么会出现耳鸣。其实耳鸣的出现和肾阳不足有很大的关系。

一、肾阳不足和耳鸣到底有什么关系？

肾开窍于耳，肾阳不足耳朵就容易出毛病。中医认为脑为髓之海，而肾“主骨生髓，开窍于耳”，只有肾气充足，才能头脑灵活，耳窍通利；肾气不足，脑与耳失去滋养。便会出现头晕头痛、耳鸣；肾气不足，肾阳便化生得少，体内的阳气不足，自然会感到四肢冰冷、畏寒。如果长时间三餐不定脾胃早已损伤，运化水谷的功能失常，便会出现腹胀嗳气之症，运化水液的功能损伤，体内的湿邪便会滞留在各处。停滞干咽部便会感到痰多，留滞于肠道便会引起大便稀烂。因此，在治疗耳鸣时，以补肾气肾阳为主。

随着当今社会人们生活方式的改变，伤阳损阳的情况越来越多，越来越明显，不好习惯加速了机体阳气耗损。以肾阳不足和阳气亏虚为多见，因而人体阴阳不足或有余发生了较大的偏差，导致了耳聋耳鸣的中医症候特点发生了根本性变化。机体阳气虚衰，则阴寒内盛。阳虚无力推动血行，可使气机收敛，致气血运行不利，经脉闭塞不通。严重阻塞经络则导致经络传导功能减低或失调，若发病日久，则形成耳鸣耳聋。

阳气不足较明显症状就是头晕耳鸣，如果是早上起来后突然出现头晕，一段时间内还会伴有耳鸣症状，这是阳气不足表现，另外阳气不足的人免疫力比较弱，尤其是季节交替时免疫力下降尤为明显，所以常出现感冒症状。阳气不足人睡眠质量不好，容易失眠、多梦、易醒，因为睡眠质量比较差，阳气不足人也会出现气血不足情况。阳气不足还有一个症状就是脱发，由于阳气不足、阴阳失衡，所以会出现畏寒怕冷情况，常表现为四肢和腰部容易着凉。所以对于阳气不足的人群，平时要注重避寒，少吃生冷寒性食物，除了这些还要注意不要消耗自身的阳气，要少的次数，勤加锻炼。

中医认为阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生其实就是一个阳气衰减的过程。阳气是身体的能量，从病机学来说，阳气代表生命力，阴气则代表病邪。当体内阳气不足时，阴气就会随之增加，阴气过盛会损伤身体机能，导致人体患病。所以耳鸣耳聋恢复的关键是确保阳气充足。

中医上讲究人的“阴阳调和”，想要保持健康的体魄，就需要有足够的阳气来维持，帮助滋养人的五脏六腑，这样能很好地维持正常的生理活动。当出现阳气不足的现象，身体会发出报警信号来提醒大家，若是能及时的发现，及时的进行补充，阳气足了，身体自然也就恢复健康了。

二、耳鸣怎么才能保证阳气充足，使身体恢复健康呢？

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

在这里给大家推荐补充肾精的院内专方制剂——中成药：

“补阳圣药·肾合胶囊”

补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊是直属于中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病患者的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决**健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、有效。

三大功效：

1、补肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多靶点、多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进激发，唤醒性功能。

2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

“人到四十，阳气不足，四十不补，五十受苦”。这句话的大概意思就是当人的年纪到了40岁的时候，阳气稍显不足，如果在40岁的时候不补充阳气的话，那么到了50岁以后，人的身体健康将会受到损伤。我们的祖宗总结下来的这些养生经验，其实还是具有真理性的。

三、若不想耗尽阳气，少做这2件事！

1、少熬夜

中医认为，人体较佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰，也就是晚上9点到次日凌晨3点之间。这六个小时相当于四季中的冬天，冬主收藏，收藏于生命而言就是归根，对常人来说归根较主要的方式就是睡眠。

但是现代人很多都会到12点、凌晨1点才睡觉，这就导致了阳气当入不入，也就是“非时”。

我们的作息时间“非时”就无法让阳气归根来复，人为地损耗阳气。

2、少吃寒凉食物

经常吃寒凉食物，会严重损害脾胃阳气，尤其是在夏季。因为夏季的时候，人体阳气外散，胃肠道处于虚寒状态，这时摄入生冷食物来解暑，则会犯“虚虚实实”之误，脾阳受损则运化不利。

阳气来源：一则先天性的，来自于父精母血所化，二则后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。人的正常机体运转、工作、生活、情绪波动变化、适应气温变化、修复创伤等等都需要消耗阳气。《阳气虚衰，则百病欲生》

《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。所以阳气是养生治病之本。

四、坚持5个习惯，为阳气“加分”！

1、多运动

运动可补充阳气，缓解身体不适，恢复身体健康。平时可以选择跑步、仰卧起坐或者游泳等运动，来提升阳气。

多进行运动锻炼，既可以提高人体抵抗力、免疫力，抵抗细菌的入侵，又能够加快人体新陈代谢，加速垃圾排出，有利于恢复阳气。

2、多吃温补阳气的食物

例如羊肉、鸽子肉、狗肉、泥鳅、乌鸡等热性食物，它们的热量较多，属于温补阳气的食物。

假如冬天时，男性阳气衰弱，可以喝一碗羊肉汤暖身。如果上火了，且有某些症状如口苦、流鼻血或者喉咙痛等，可以泡金银花茶来祛火。

3、要保持充足的睡眠

好的睡眠有益于人体排出毒肿和垃圾，而且对人体的健康也有帮助。

如果男性有阳气不足的情况，要尽量在晚上23点之前入睡，因为晚上23点到凌晨1点是补充阳气的较佳时间。

4、 泡脚

现在很多懂得养生的人，都有每天晚上睡觉前用热水泡泡脚的好习惯，人的脚底分布着很多的穴位，而且是肾脏重要的反射区，如果每天坚持用热水泡泡脚，能够有利于帮助疏通肾脏的经络，帮助补充肾气，提高人体内的阳气，这样能够大大的提高人的身体抵抗力和免疫力，为身体内的阳气加分。

5、 晒太阳

阳光是美好的东西，如果男人想提升体内的阳气，较简单的方法就是每天坚持晒晒太阳，尤其是上午10点到11点之间的太阳。每天坚持，你会发现体内的阳气越来越充足，身体也越来越健康，让你越来越有男人魅力。

中方中医院微信咨询：zfyy1057

免费私密咨询中医医生：

阳痿 | 早泄 | 前列腺炎 | 前列腺增生 | 前列腺钙化 | 时间短 | 尿频 | 尿不尽 | 尿等待 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 中途疲软 | 晨勃少 | 过度 | 四肢无力 | 耳鸣 | 脱发 | 鼻炎 | 失眠 | 怕冷 | 糖尿病 | 胃病 | 大便溏稀 | 四肢无力 | 腰酸背痛 | 肾虚 |

长按下图二维码，微信咨询助理，添加医生主任，给到治疗方案。