北京崇文中方中医医院

近些年代，有型男、肌肉男、暖男、渣男、直男，后来渐渐多了一个新词汇，叫秒男。秒男，顾名思义，就是房事事时以秒计算，称为秒男。秒男一词诙谐地说出了一种社会现象——男人开始不行了。阳痿、早泄、遗精、精子质量不佳等问题开始困扰越来越多的男性。

但是，男人怎么能说自己不行呢，这是不可以的，男人嘛，较重要的是面子。所以，妇科诊室门庭若市，男科却门可罗雀。绝大多数男性不愿意正视自己的身体问题，自卑感让他们闭口不谈这问题。少部分踏上求医路的，大多数是因为家中的妻子催促，拗不过妻子，才开始求医。

一、为什么会变成“秒男” ？

孟子说“食色，性也”。圣人都说了，食欲和是人体的本性，那在行使本性的过程出了问题，我们应该正视它。这不过是一种疾病而已，治好就行了，大可不必有心理负担。

《黄帝内经》记载“气大衰而不起不用”，巢元方的《诸病源候论》认为“劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故萎弱也”。中医看来，阳痿早泄和肾气不足，密不可分。中医认为肾主生殖、主封藏、主藏精。

肾气不足则萎而不举。就好像一个管型气球，多打打气就会饱满了，肾气不足不能供养阴器，就举不起来。肾原本的功能是要藏精，把精藏于体内，气不足这个闸门的力量就不够了，所以就几秒都挺不住，发生早泄的情况。

肾为先天之本，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，肾气一旦亏虚，许多疾病就会接踵而来。

二、那么肾气不足有哪些情况呢？

肾气不足时的表现：

1、腰酸背痛

首先腰为肾之府，腰酸背痛是躲不掉的。肾气不足会让人经常腰酸背疼，大概率房事也会变得力不从心。就算没有干重活或者做剧烈运动，也还是会有劳累疲乏的感觉，腰部可能还会一直有隐隐作痛的不适感，严重时甚至无法直起腰。

2、大小便不正常

肾主水液，司二阴，二阴指的是前阴（外生殖器、尿道口），和后阴（肛部），所以肾气不足的小便也有问题。

在小便表现为尿频、尿不尽，尤其是夜尿。很多人中年之后睡眠中会被尿憋醒，急着上厕所，一晚上好几次，这就是中年之后我们的肾气开始下降，不能封藏水液了。

还有就是大便，肾气不足的人会有大便溏稀、五更泻的症状，也有可能会出现便秘的症状，在中医上大多数是由于有阳虚体寒出现这种现象。

3、脱发严重

肾气不足对于头发的影响非常大，一旦肾气不足，就不能荣养头发，可出现头发干枯以及易脱落的不好症状。

3、畏寒怕冷

肾气不足会让患者变得十分畏寒怕冷，手脚可能会经常感觉发凉。

4、头晕耳鸣

如果在平时经常有头晕耳鸣一类症状，感觉眼睛花看不清楚物体，总是有头昏脑涨吐的感觉，可能就是肾气不足所致。

5、生殖问题

对于男性而言，肾气不足较明显的症状就是性能力下降，可能会出现阳痿早泄和前列腺方面疾病，严重时可导致不育的发生。

女性则会出现月经不调或者宫寒痛经等妇科问题。

《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。由此可见，肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，需要懂得补充肾气。

正常来说，不论男性女性，一般在30岁左右，肾气会达到完满，然后慢慢的衰减。此时我们就需要注重肾的健康情况，及时予以正确的养护，以防肾虚导致的衰老加速和疾病缠身。

三、怎样才能摆脱“秒男”呢？

人体是复杂的往往兼夹多种体质，中药调理需要在中医师的指导下针对个人开具调理处方。要想改变肾气不足的问题，中成药温补肾阳是个不错的选择。

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

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“补阳圣药·肾合胶囊”

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肾合胶囊是直属于中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病患者的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决**健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、有效。

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2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

另外需要注意的一些伤精行为。许多年轻患者高，用了错误的方式释放，且不知节制，长久以来消耗肾精，这是较常见的导致阳痿、早泄的原因。

肾精生成不易，不可过度消耗。熬夜、抽烟酗酒、吃寒凉食物也是常见的消耗肾精的方式，尤其是熬夜，子时之前睡觉方可保养肾精。健康的生活方式加上肾合助力，相信很快就会恢复男人的自信。

肾气不足的人平时还要注意避免高糖高盐食物，多摄入补肾食物，例如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞等食物。

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