北京崇文中方中医医院

肾阳虚和前列腺炎有关系吗？肾阳虚是中医的一个术语，我们常常说肾虚，肾虚里包括肾阳虚、肾阴虚，肾气虚和肾精亏，那么我们日常中较常见的肾阳虚会导致前列腺炎吗？

简单来讲，肾阳虚是可以导致前列腺炎的。肾虚是多方面，多层次的一个问题，多阶段的，比如说骨质疏松可以得肾虚，支气管哮喘可以得肾虚，勃起困难得肾虚，男性不育可以有肾虚，小孩发育迟缓是肾虚，从老人到小孩到中年，从男到女都可以有肾虚，肾阳虚是什么情况呢?

肾阳虚是指一个人经常怕冷，手足冰冷，倦怠乏力，与阳气虚的情况有关，肾虚的情况下容易导致前列腺炎，前列腺炎如果时间长的话，也可以出现肾虚的情况。

所以说肾阳虚和前列腺炎有关系，在前列腺炎当中，其中还有一个分型，叫脾肾阳虚型。

那么阳虚型前列腺炎日常要怎么办呢？

1、中成药调理：

在前列腺炎的治疗上，还是以补肾为主。前列腺炎与肾虚的关系从目前门诊治疗的前列腺炎患者类型来看，半数以上的病人中医辨证为气血瘀滞或湿热壅滞型，治疗也多采用活血化瘀，清热去湿的中药，这样对于前列腺炎的治疗，有较好的效果。所以肾虚和前列腺炎是互相影响、互为因果的，在治疗上往往也是离不开温肾补阳的治则。

对于肾阳虚引起的前列腺炎的症状，肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方，温肾助阳，益气固精。

自肾合胶囊面市以来，在肾阳虚治疗中取得了较好的效果 ，深受广大患者好评。其已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。北京中方中医院V咨询：zfyy1057

2、有一句话叫：有氧运动就是补药！动则生阳，阳强则寿！

食补、药补、动补、皆可养阳，可见动补也是很为关键的。

何为动补？就是人们根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如练习八段锦、六字诀、打太很拳、经常散步、慢跑等，不会搞得太累，但又能起到很好的锻炼效果，对于慢性前列腺炎的恢复和体质的提升有着主动的意义。

我当初上学时就有慢性前列腺炎了，尿频很严重，那时还是学生，不大敢去医院看，于是我就每天慢跑，跑个几天，尿频症状就会自动缓解，所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢性前列腺炎症状的缓解。

记得曾有一个慢性前列腺炎患者，靠爬山让症状得到了很大的缓解。

所以，有氧运动的是非常好的，而且还是免费的，一分都不花，有时间就行，和物理治疗动则成百上千，简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”！

3、饮食清淡，心志乐观

清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。

从营养学角度，清淡饮食较能体现食物的真味，较大程度地保存食物的营养成分。慢性前列腺炎患者应该保持饮食清淡，禁酒及辛辣兴奋之物，禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等兴奋性食物，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品。

我在痊愈的过程中，饮食方面很注意，我本人的口味也比较清淡，很少吃红烧，辣也不吃，我的饮食习惯从小就相对清淡，所以做到这一点基本没什么难度。

保持主动乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力，科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。

相反，如果一个人情绪很差，则有可能导致免疫力下降，乃至患上疾病。中医就讲到七情致病，七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会导致疾病的。

但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。

如《素问举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。

慢性前列腺炎患者要想更好地恢复，应该保持一个主动乐观的心态，多发感恩之心，多做善事，让心态保持祥和！这样对于慢性前列腺炎的恢复是有主动意义的。

在我痊愈的过程中，我就让自己多说主动正面的语言，多说鼓励的话、不要轻易生气。

4、仰卧举腿和跳绳

仰卧举腿，是我经常做的一个动作，我家里也有仰卧起坐板，但我更喜欢做仰卧举腿这个动作，仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹，而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部，这个动作也有固肾腰的作用，经常练习这个动作可以有效减少尿频，也可以增加的能力，还可以减少夜尿次数。

八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”，而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。

跳绳也可以有效兴奋小腿的承山穴，承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正中）是祛除人体湿气的的穴位，其效果堪比薏米红豆粥。

膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力较多的筋、骨、肉，是人体阳气较盛的经脉的枢纽，推拿承山穴，可振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。

若人湿气较重，只要轻轻一按承山穴，明显会感到酸胀痛；按揉承山穴一段时间后，身体会微微发热，膀胱经上的阳气发挥作用，身上湿邪随着微微升高的体温向外散逸。

俗话说，“千寒易除，一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为，致病有“六淫邪气”，即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪，其中身体较怕湿邪。湿是较容易渗透的，从来不孤军奋战，总是与其他邪气狼狈为奸。

当体内湿气太重时，就会生病。众所周知，的人，一般湿气都比较重。

肾阳不足的人一定要注意的事项：

肾阳不足的较明显表现就是不论夏天冬天都会怕冷。

肾虚阳气不足的患者，在夏天的时候你去三亚度假，天气很热，别人都短袖短裤，但你即便穿着衬衣，风一吹还觉得凉，这就说明你的肾阳不足，体内有寒。但无论是外界的寒重还是体内的阳气不足，都说明你的身体处于一种温度不足的状态。这可能是由很多因素引起的。

还有一种就是到了冬天，外边寒气盛，身体里边阳气不足，以至于体温降低，为什么会出现手脚冰凉，甚至到了冬天都不好意思跟别人握手。首先人的气血是由脾胃产生的，脾胃是气血生化之源，脾阳虚的往往就不能源源不断的去产生气血，我们吃的饭包括水谷精微是通过肺的生发肃降遍布到，通过肾阳的温煦使水谷不寒。患者脾肾阳虚，本身产生能量不多，水谷精微首先会保护我们的五脏六腑，这个是较重要的，其次是手脚，皮肤。

保暖是恢复元气的基本条件之一

肾虚患者往往体内有寒，所谓阳虚生内寒。为什么阳虚的人会有内寒。首先阴阳是平衡的，阳是温煦，是生发，是温暖，是明亮的。阳虚了，说明热就少了，而阴是阴暗的，是寒的，是冷的，阴就会偏盛，就会出现肾水更寒，所以阳虚的人体内有寒，更怕外部的寒。

现在很多人不注意保暖，例如，有的女生冬天穿衣服很不合理，上面穿羽绒服，下面穿皮靴，腿上就穿一条。我曾经在机场见过一个女孩子，当时广州冬天的气温是10℃左右，可她只穿着一条非常单薄的吊带裙，而且裙子很短，冷得直发抖。既然这么冷，她为何要这么穿呢？真是令人不解。

如果你也让自己这样受寒，就会慢慢导致阳气不足，较终身体失调。很多女性的宫寒等等情况，都与此相关。

而常年消耗肾气，伤精，导致阳气不足的人，更容易感受外寒。比如有的男士熬夜过度，房事不节，导致肾阳不足、夜尿频频、腰膝酸软、手脚冰冷。此时，稍微一感受冷风，别人没有什么问题，他就开始鼻涕连连，身体发冷了。这就是因为他的体内阳气不足，从而引起了外寒入侵。

在这两种情况下，无论是外寒还是阳气不足，舌质的颜色都会向白的颜色发展。

所以说保暖是恢复元气的基本元素之一，不能为了风度不要温度，特别是对阳痿早泄脾肾阳虚患者尤为重要。