北京崇文中方中医医院

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、阴虚、还是阳虚？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

舌为心之苗，脾之外候，舌苔又是胃气所化生而成。望舌苔是中医四诊——望、闻、问、切中望诊的重要组成部分，也是中医诊病的一个重要依据，从舌头上面是可以看出我们的身体是否出现了问题。而肾脏的病变，主要反映在舌根上。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

通过观察舌头和舌苔来了解正气盛衰和邪气深浅。从中医的角度上来说，肾脏为先天之根本，是生命物质的主要储存场所。健康的舌头：呈现粉红色，表面润泽、干湿适度，舌苔薄且均匀。

大部分人较常见的舌苔发白，中间裂纹，多属脾肾阳虚。患者且伴随有畏寒肢冷、精神不振、大小便异常、喜欢安静、面色异常、有时气短、身体乏力、动则气急、容易暴躁等症状。多需要益气，补阳的方法进行治疗。

肾阳虚主要是指由肾阳不足、温煦失职，导致蒸腾气化无力所引起的一类虚寒证，肾阳虚的发病多与房事不节、劳累过度、久病伤肾、年高肾虚、机体阳虚有关。可使患者的舌苔表现为舌质偏淡白、舌头体积偏胖、舌苔呈白颜色，且外观看起来会较为湿润滑腻、水分较多，为寒象表现。肾阳虚患者性功能下降也会比较明显。

舌苔边缘有齿痕呢，也就是我们常说的齿痕舌，又名齿印舌，往往是舌体比较胖大人多见，它在舌诊中非常容易辨识，并且受外来因素的影响较少。中医学认为齿痕舌多由脾肾阳虚所致，由于脾肾阳虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾肾阳虚。往往还可表现为精神疲惫、四肢沉重乏力、怕冷、脱发、大小便异常等症状。

裂纹舌主要和脾，胃，肝，心，肾，大肠有关系。也可以单独出现也可以几个脏腑一起出现。舌为心之苗，心气通舌，心火亢盛，所以舌尖往往发红，点点蹲，同样舌尖部分也会有裂纹。肾虚引起的裂纹非常有特点，舌根属于肾，往往不好观察，舌根就会凹陷。所以说很多肾虚伤精时间久的朋友，可以仔细看看你的舌根，是不是凹陷下去，这个是你肾虚伤精的标志，也是你成长发育的见证。

脾经连舌本，散舌下，脾肾阳虚，气血生化无源，舌体失养舌苔干燥而裂。

所以舌苔有裂纹，较常见的就是由于脾肾阳虚造成的裂纹。舌中间属于脾胃，舌中间沟比较深，舌根属于肾，所以舌根凹陷，会经常有心悸失眠的情况。舌中间为什么有白苔，是热吗？肯定不是，假如你用一些清热泻火之药一定会伤元气，他是湿重而化热，这个热没有入里。说白了其实就是体内湿气重，而阳气不足了，所以出现舌苔白，还是要以温阳补肾为主。

身体上火有时候也会出现脾肾阳虚导致舌苔边缘有齿痕，一般这种情况，还会伴有口舌生疮，咽喉肿痛等一系列症状。

出现齿痕、舌苔白该如何调理？

无论哪种情况去看中医辩证调理一下是的，如果是脾肾阳虚所致，根据情况给予温肾补阳的方法治疗。如中成药：肾合胶囊，温肾助阳，益气补肾。自面市以来，在肾阳虚的治疗中取得了较好的效果 ，深受广大患者好评。它是根据中医治本理念，倾注多年心血研制的治疗肾阳虚症的内部专用制剂。其已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。北京中方中医院V咨询：zfyy1057

脾肾阳虚的人群应从多方面进行调理，具体如下：

1、饮食方面：脾肾阳弱的人群应注意养成良好的饮食习惯，饮食应多样化，注意荤素搭配，粗细结合，多吃软烂、易消化的食物，少吃或不吃辛辣兴奋、生冷的食物。

2、注意保暖：在秋冬季节做好保暖工作，注意适时增减衣物，以免受凉。在夏季也要做好保暖工作，少吃或者不吃生冷的食物。

3、适当体育锻炼：脾肾阳虚的人群，平时可以根据自身情况选择一些适合自身的运动，比如慢跑、爬山、瑜伽等。锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也能起到调理脾肾的作用。

如果是上火所致的脾肾阳虚，我们可以多喝水，加强体内的新陈代谢。在饮食上要注意，不要暴饮暴食，要多吃水果和蔬菜，不要抽烟喝酒，平时生活规律，不要熬夜，保持心情平静，多参加体育锻炼，以提高抵抗力。

免费私密咨询中医医生：长按下图二维码，中医医生在线坐诊，给到治疗方案。