北京市甲状腺医院

现在心血管疾病的发病率逐年上升，我们会发现很多人现在都有心脏上的问题，比如心律不齐的出现，心率波动过大、心悸、胸闷这种情况很多人也都会在生活中出现。但是其实大家对这种现象了解还是不够，心率可能反应你的健康状况，但是真不一定就是心脏病。

其实要了解心律不齐，我们可以先分析得知道心率的正常工作范围

在人类的平均正常生理条件下，心脏跳动的频率是规则整齐，保持每分钟在60至100，当然，将根据不同年龄50次/分钟可被认为是正常的变化。但是，低于此标准的，一个正常心脏剧烈波动，这可能反映了不规则的心脏跳动，但这种现象是不是一种病态，不必过分担心。如果心脏超过100次/分，或心脏骤停的现象，有必要找出原因。

有很多因素会导致心律不齐产生，不一定就是心脏病

1、压力大

压力可以增加心脏静息率(指醒，安静的状态下心脏率)，压力大的时候人们会交感神经兴奋，导致心脏速率每分钟100次，引起心动过速。

2、糖尿病

发表在《国际流行病学期刊》的一项重要研究可以发现，心脏跳动每分钟多跳10下，糖尿病发病相关危险管理就会不断增加23%。

这是由于心脏更快速度，更简单的空腹血糖异常，出现异常时空腹血糖的发生概率，糖尿病较高。

3、气候冷热变化

根据市场调查，寒冷地区的高血压患病率存在明显明显高于温热地区。就个人发展而言，血压水平也是随天气的冷热变化而波动的，高血压治疗患者的波动影响尤其大。

4、精神和体力活动

休息，安静，平静稳定的时候心率正常。精神兴奋后、运动等情况，患者心率升高，高血压患者血压升高更为明显。

其实心律不齐的问题还是应该及时的去医院确定原因，日常生活中要防止心脏的波动，事实上，管理情绪和精神状态的往往有很好的效果。尽量避免激动，愤怒，焦虑，减少情绪波动，保持良好的心态，无论是心脏有问题，或者是其他健康问题都如此。