北京市甲状腺医院

人体的血压具有一定发展规律的波动，人体血压水平随着四季更替有所不同变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。

冬季寒冷，血管收缩冷却时，血容量和血管不会改变，血压会升高。夏季炎热，血管扩张，与出汗较多结合时，血压将会比较低。因此，高血压患者服药还应该根据季节的变化，注意血压的波动，这时候就应该听从医生对于用药的调整，一定不可私自停药。

一天24小时内，血压的波动也存在具有一定的节律性。清晨，人从睡梦中醒来，人的交感神经也开始兴奋起来，心率可以加快，血压不断上升。在上午8点～10点及下午4点～6点各有一个发展高峰，继之缓慢下降，在夜间降低。这就是我们为什么选择同一个人一天量几次血压的原因，每次的数值方法都不可能相同，有时甚至有一些较大的差异。

此外，血压的波动也会受到人类情绪，运动，饮食等外界环境因素的影响。 高血压患者血压波动更明显。认识到血压的波动，我们不能通过单一的血压测量来得出结论，必要时可监测血压24小时。

一旦夏至结束，就是仲夏了。 在面对血压测量结果时，有不少高血压患者对心脏有这样的疑虑。 ”白天的血压比以前低了很多能停止服药或者减少剂量吗? ”

夏季应如何控制血压?

有研究结果显示，夏季血压与冬季血压管理存在一定差异。夏季白天均匀血压比冬天低2mmHg，夏季夜间血压、脉压比冬天更高。

在夏季，在患者自身血压波动，除非症状性低血压，应避免、减少或停用降压药，不需要停药会导致血压升高，血压上升的波动，增加血管事件心血管和脑血管危险发生。出于这个原因，夏季往往加重病情或高血压的高发季节的并发症。

高血压疾病患者到底该如何安然度夏?

1.勤测血压

如果家里有高血压患者，那么在生活中一定要多注意，要有血压计来测量血压，时刻注意自己的血压情况。这样可以更好的了解自己的血压情况，万一出现情况可以自控，或者及时去医院就诊。

2.生活方式改变

低盐、低脂饮食、七、八顿正餐、多吃蔬菜、多喝水、戒烟和限酒、适度运动，可选择早上或晚上运动、避免剧烈运动、控制体重、避免超重或肥胖、保持良好心情。

3.药物的调整由医生科学的规定

夏季天气炎热，睡眠环境质量不断下降，夜间血压升高，由于原中中空调系统广泛使用，人体周围的温度发生变化大，容易出现导致患者血压大幅度波动，引起高血压并发症，甚至危及生命。

在这一点上，如果随意停药高血压患者，同样会诱发心脑血管疾病和威胁生命的。由于每个人的不同血压的耐受性，用药时一定会发生变化，并不是所有的可以复制别人的经验，借用别人的处方。

治疗方法原则作为长效降压药，可使24小时内血压保持社会稳定，能更好地控制夜间血压，长期达标，从而能够减少心脑血管病的发生，当然我们也要遵循个体化治疗基本原则。同时，高血压疾病患者要在医生的指导下学习科学合理调整用药。

平稳24小时控制血压，尤其是夜间，是夏季血压管理的关键。夏季血压控制比冬季更容易实现，因此夏季高血压患者坚持服用降压药物是很重要的。