北京市甲状腺医院

大多数人都知道心绞痛这一种疾病，它是因为心肌缺血、缺氧所导致的一种病证。这种疾病虽然较为常见，但是我们也要重视其危害性。处理不当的情况下，甚至可能导致死亡。

而在生活中会造成心绞痛的原因有多种，例如这四种常见的不好生活习惯。

1、过度劳累

现代社会中，总是有听说过度疲劳的现象出现。实际上，长期处于高超度的脑力活动或是从事繁重的体力劳动，高超度负荷下都会使得心脏功能出现损伤，进而引发心绞痛。

2、情绪波动

中医认为，情志与疾病的发生不无关系。如果日常生活中情绪波动起伏过大。喜怒交换频发，异常疾病的情况下都会使得交感神经出现兴奋、血压升高。持续的状态下，会造成动脉痉挛、心肌耗氧增加，进而诱发心绞痛。

3、饮食不当

日常生活中，喜欢暴饮暴食的人士会导致机体血液集中在胃肠道，导致心肌缺血，诱发心绞痛。而长期高脂肪、高热量、高盐饮食的人士，血液之中的血脂水平过高，使得血管堵塞，进而诱发心绞痛或是心肌梗死等症状。

4、吸烟酗酒

在临床方面认为，不论是吸烟或是酗酒都是导致心脑血管疾病的重要诱因。吸烟和酗酒会导致大量的酒精、成分和一氧化碳被人体吸收，从而出现心肌耗氧量增加、心率加快、血小板聚合等等。这些都是心绞痛发作的重要诱因。

心绞痛患者吃哪些食物比较好?

洋葱：洋葱中含有前列腺素A.能扩张血管，降低血液黏稠度，增加血流量，预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可控制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。

黑木耳：黑木耳中含有氨基酸、类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以控制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。

大蒜：古埃及人十分推崇食用大蒜，法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的发生。

橄榄油：研究发现橄榄油可使血小板黏附性下降，同时血小板释放血栓素A也下降，从而控制血小板凝集引发的血栓。

生活中这四种生活习惯是导致心绞痛的元凶，稍不注意就可能会带来致命危险，想要预防心绞痛，生活中不仅仅要有良好的生活习惯更应该吃一些对心脏血管有益的食物，上面推荐的这些食物，对心血管非常有益，希望大家能在日常生活中多食用它们，保护好我们的心血管，预防心绞痛等心脏类疾病的发生。