北京市甲状腺医院

患了甲状腺疾病，在主动治疗的同时，也要注重平常的生活保健，保健与治疗并重，才对康复有利！

医生指出，甲状腺疾病的养生保健方式包括精神、饮食和体质等多方面。

01、精神方面

好心情很重要

心理的暗示作用是很强大的，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺疾病，首先需要做到的就是避免不好情绪，保持良好的心态。

02、饮食方面

合理搭配饮食

甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食，造成了营养失衡。甲亢患者要忌食含碘食物，像海产品中以海带和紫菜含碘较多，平时甲亢患者应该避免食用。辛辣、烟酒等兴奋性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。

甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素c和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

03、体质方面

养成良好生活习惯

甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质状况，要改变不好的生活习惯，避免高超度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。