痔疮是不讲卫生诱发的吗怎么才能预防呢
痔疮是一种常见的肛肠疾病，大多数人都患有痔疮，只是痔疮不发作时，一般不会影响人们正常的工作、学习和生活，但只要一发作，就会坐卧不安，心情沉闷。痔疮是怎么出现的呢?痔疮是不讲卫生诱发的吗?怎么才能预防呢?带着这些疑问一起来看一看吧。
痔疮是不讲卫生诱发的吗?
很多人有这样的误解以为痔疮是不注意卫生感染引起的，因此纳闷自己非常注意卫生却为何还是得痔疮了。这种错误的认识主要是因为痔疮生长在人的肛部部位，但其实痔疮和卫生的关系不大甚至不存在联系。那么，痔疮是怎么出现的呢?
1.因工作而起。经常熬夜加班，饮食不规律，没有时间喝水导致便秘。便秘大便划破直肠黏膜感染引起痔疮。另外也有人是因为工作需要久坐，导致肛部部长期充血造成静脉血管从淤积形成痔疮。还有一部分人是因为工作应酬很多，经常陪带领喝酒吃饭，兴奋的酒精使直肠充血引发痔疮。因此工作再忙再累也要注意身体，忽视人体健康的工作即使赚到大把钱今后也无法享受又有什么用呢?
2.独特的饮食口味癖好。有些人群独爱吃辣，比如有些人偏爱吃辣味，吃什么东西不放辣椒就难以下咽。这类人肠道也是长期受兴奋，使直肠静脉扩张。医生建议不要吃过多辣味食品，不仅会产生痔疮还会引起肠癌、胃癌和食道癌。
3.不好的排便习惯。现代人喜欢在上厕所时玩手机消磨手机，其实这也是引起痔疮的一大重要原因。大脑意识分散无法指挥排便，而且长时间蹲着使腹压增加，肛部充血，痔疮因此形成。
怎么才能预防痔疮?
1.注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣兴奋的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅。另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
2.尽可能一次排大便：有的痔疮患者因手术后肛部疼痛而惧怕排便，或因肛部疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。
3.定时排便且保持大便通畅：肛肠医生指出痔疮术后一般要在24小时以后方可次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。
4.便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛部，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都需要坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛部会放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右，可以预防痔疮。
5.加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少痔疮发生的可能。对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我推拿的方法改善肛部局部血液循环。方法有两种，一种是临睡前用手自我推拿尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛部血液循环。另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛部，早晚各1次，每次做30次，这是一种内推拿的方法，有运化瘀血，锻炼肛部括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
以上是对“痔疮是不讲卫生诱发的吗?怎么才能预防呢?”的相关介绍，相信大家都知道了吧。肛肠医院医生表示，现代人不好的生活习惯是导致痔疮的罪魁祸首。痔疮虽然不是大病，但是每次发作都会让患者非常不适。为了更方便工作和生活，一旦发现痔疮就要及时去医院进行治疗。不过，在生活中预防痔疮的发生，因为这样可以不用经历这种病痛与折磨。所以，预防比治疗更重要。
