滨城男科医院

在我们的身边，很多男性朋友都有被阳痿困扰的时候，这让男人在自己心爱的女人面前失去了尊严和自信，给男人带来了更多自卑的感受，因此，男性朋友对于治疗阳痿的方法十分需要，阳痿的自我治疗方法有哪些呢？就让我们一起来详细了解一下吧，赶紧来看看吧。

阳痿的自我治疗方法

1、主动参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的进行，放松紧张度，使轻松，可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过则容易成功。

4、前饮少量酒，解除心理控制，提高大脑性核心的兴奋，可增强勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步。

7、采用圆紧口型“小雨伞”，可以挤压根部皮下组织中的静脉回流，使前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，的勃起力和坚硬度也会增大。

8.可以利用膀胱积存尿液的功能兴奋四周神经，进步性神经的兴奋性，增强的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

阳痿给男性朋友带来了很大的麻烦，所以出现阳痿的情况，千万不要不好意思去就医，及时到当地的医院寻求医生的帮助才是正确的选择。