常州泌尿外科医院（常州男科医院）

实时资讯：常州看阳痿好的医院，勃起不行怎么办??勃起的硬度直接影响质量，每个男性都希望在进行的时候，勃起坚挺持久，但总是会出现力不从心的情况，很多男性勃起硬度不够，严重影响夫妻感情。那么，勃起硬度不够是怎么回事?

实时资讯：常州看男科好的医院，勃起硬度不够怎么办

1、器质性疾病

当男性身体出现一些异常时比如高血压、心脏病、糖尿病、前列腺炎等疾病时都会影响勃起硬度。另外，如果男性长时间服用一些药物，也会影响到其勃起。

2、精神因素

男性工作比较紧张、事业上受到挫折、精神紧张忧郁的情况下，就会让的勃起核心处于压抑的状态，从而引起了勃起硬度不够。

3、内分泌导致阳痿

在男性出现原发性或者继发性生殖腺功能低下、甲亢、高泌乳素血症都会改变其激素水平，导致男性出现阳痿症状。

勃起不够怎么办?

1.加强运动锻炼

平时应该加强运动锻炼，增强勃起的力度、延长勃起的时间。可以通过蹲马步的方式来训练骨盆的肌肉和腰部力量，促进性荷尔蒙的分泌。晚上可以采取裸睡的方式，这样可以增加睾丸的功能。

2.注意饮食调理

平时要控制好体重，不能让身体过度肥胖，尽量戒烟限酒，不能吃油腻、辛辣等兴奋性食物。多吃一些黑色的食物、蜂蜜、南瓜子、香蕉、葵花籽、松果等食物。

3.控制的次数

适当的可以释放性生理需求，防止前列腺炎症的发生，同时也可以促进睾丸产生大量的精子，让睾丸变得更加的有活力。但是，如果过于频繁的话会影响，因此，应该控制的次数。