试管卵子质量不好怎么办？高龄女性在香港做试管

试管卵子质量不好怎么办？高龄女性在香港做试管。我一直想要个宝宝，但是一直没有成功，最近几个月我做了卵泡监测，发现卵子发育比较慢，还不够大，卵泡质量也不够好、所以想生产试管婴儿，但是不知道怎么做，所以想问一下卵子发育慢，还不够大，卵泡质量也不够好，所以想做试管怎么做？

女性 卵子 的质量与生育能力有关。如果女性的卵泡发育不良，就不能正常排卵，或者排出的卵子质量不好，都会影响女性正常受孕。很多女性不知道自己的卵泡质量不好该怎么办。其实，卵泡发育不良与内分泌异常有关，女性可以到医院检查内分泌，找出卵泡发育不良的原因。

如果卵子质不好，可以通过饮食、作息、运动、心情等方面进行调节；因为卵子质不好除了一些病理原因外，更多的是因为我们自身的生活习惯造成的，比如熬夜、吃油炸食品、饮食没有营养、身体虚弱等，所以我们可以通过纠正不良习惯来进行调节。

提高卵子质量的方法 1.规律作息：良好的生活习惯也是提高卵子质量的一个方法，避免熬夜早睡早起，因为熬夜是卵巢的大敌，卵巢功能不好的人一定不要熬夜； 2.规律作息：良好的生活习惯也是提高卵子质量的一个方法，避免熬夜早睡早起，因为熬夜是卵巢的大敌，卵巢功能不好的人一定不要熬夜； 3. 均衡饮食：饮食要高蛋白、清淡、营养丰富，可以适当吃一些豆类食物，因为豆类食物中含有一定的营养物质，而且豆类食物也是提高卵子质量的好方法。豆类食物中含有一定的营养物质对卵子是非常好的，切忌辛辣和火锅水煮鱼一类的食物，因为油的反复沸腾对卵巢是特别不好的；3. 适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证卵子的质量，每周保证三次的有氧运动对于增强身体的新陈代谢和卵子的质量都有很好的作用；4.保持卵子的清洁。