鸡蛋和瘦肉能提高着床率，建议做高龄试管的多吃

鸡蛋和瘦肉能提高着床率，建议做高龄试管的多吃

鸡蛋和瘦肉是高龄试管移植前重要的饮食选择。其中鸡蛋含有丰富的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高胚胎着床成功率。瘦肉则提供优质蛋白质和铁等必要营养，对子宫内环境改善和胚胎发育有益。此外多摄入含叶酸的食物也十分重要，因为叶酸在孕前能够减少胎儿发育畸形的风险。

鸡蛋对着床率有何影响？

鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。其中所含的卵磷脂对于胚胎发育至关重要，能够帮助胚胎在子宫内更容易着床。

鸡蛋中还富含叶酸和硒等成分，这些成分对于提高怀孕成功率也有很大帮助。因此在做试管移植前适量摄入鸡蛋可以帮助增加着床率。

不过需要注意的是，并不是每个人都适合大量食用鸡蛋，因为过多摄入可能会导致体内胆固醇升高。建议在医生指导下合理控制摄入量。

瘦肉如何提高着床率？

瘦肉是一种优质蛋白来源，具有较高的生物利用度，能够为身体提供所需的氨基酸和能量。

同时瘦肉中还含有丰富的铁元素和维生素B群等营养成分，这些成分对于促进血液循环和细胞代谢至关重要。良好的血液循环和细胞代谢则有利于子宫内环境的改善和胚胎在子宫内着床。

在做试管移植前适量摄入瘦肉可以帮助提高着床率，并为怀孕奠定良好基础。

其他值得关注的食物

除了鸡蛋和瘦肉外，还有一些其他食物也值得关注。例如海产品中含有丰富Omega-3脂肪酸、坚果类食物中含有维生素E等营养成分都对女性身体健康和怀孕成功起到积极作用。

多吃新鲜水果和蔬菜也能帮助补充必需营养，并保持身体健康状态。全面均衡地调整自己日常饮食结构才能更好地准备迎接试管移植带来的挑战与机遇。

在进行高龄试管移植前合理安排自己的饮食结构非常重要。选择适当数量并且种类多样化、均衡营养且易消化吸收、清淡少油少盐少甜等方面较为适宜；同时尽量避免刺激性强或者影响荷尔密、荷尔芬正常运转以及众多致敏原类食品；避开精制精加工类食品等都应该被尽力规避；平时应该培养规律作息习惯、保证足够休息时间以及学会放松心情缓解压力；产妇朋友们都应该在医院专家指导下三早——即：早期识别(早发现)、早期治疗(早治疗)、早期预防(早预防)…

…通过以上措施从而有效降低再次流产几率！