遗 精

 
    方9  松子仁米粥

    组成：松子仁30克，粳米50克
    用法：松子去壳留仁，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
    功效：滋阴降火。
    主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，心情烦热，心神恍惚者。
    来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，97

    方10  芡实煲老鸭
 
    组成：芡实100克，老鸭1只。
    用法：老鸭活杀，去毛、内脏，洗净后切成小块，置锅中，加芡实、清水500毫升，加黄酒、葱、姜、食盐等，急火煮沸，去浮沫，改文火煮50分钟，分次食用。
    功效：补益心脾，益气固精。
    主治：遗精，属心脾劳损、气不摄精型，有梦而遗，体虚多汗，气短心悸者。
    来源：民间验方。

    方11  莲子芡实饮
 
    组成：莲子30克，芡实30克。
    用法：莲子、芡实洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
    功效：补脾益心，固精。
    主治：遗精，属心脾劳损、气不摄精型，梦遗多汗，面色咣白，心悸气短，神疲乏力者。
    来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，299

    方12  龙眼肉米粥

    组成：龙眼肉30克，粳米50克。
    用法：龙眼肉洗净，置锅中，加清水500毫升；加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，分次饮用。
    功效：补益心脾。
    主治：遗精，属心脾劳损、气不摄精型，梦遗频作，失眠健忘，周身乏力者。   
    来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001，138

    方13  扁豆益智仁饮

    组成：扁豆30克，益智仁30克。
    用法：扁豆、益智仁分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮食。
    功效：益脾固精。
    主治：遗精，属心脾劳损、气不摄精型，梦遗频频，心悸气短，少言懒动者。
    来源：民间验方。

    方14  泥鳅酸枣仁汤

    组成：泥鳅50克，酸枣仁50克。
    用法：泥鳅活杀，去内脏洗净，切成段，置锅中，加清水500毫升；加酸枣仁、黄酒、葱、姜、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。
    功效：补益心脾，固精。
    主治：遗精，属心脾劳损、气不摄精型，梦遗滑遗；心悸少气者。
    来源：谭兴贵，等．百病食疗方．济南：山东科学技术出版社，2001，131

    方15  茯苓米粥

    组成：茯苓30克，粳米50克。
    用法：茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
    功效：清利湿热。
    主治：遗精，属湿热型，小便短赤，烦热阴痒者。
    来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001，181
 
    方16  荠菜米粥
 
    组成：荠菜50克，粳米50克。
    用法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
    功效：清利湿热。
    主治：遗精，属湿热型，遗精梦多，湿痒，口苦口干，大便溏臭者。
    来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，121
 
    方17  赤小豆乌梅饮

    组成：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。
    用法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
    功效：清热利湿固精。  
    主治：遗精，属湿热型，湿痒，口舌生疮，恶心欲吐者。
    来源：民间验方。

    方18  薏苡仁芡实饮

    组成：薏苡仁50克，芡实50克。
    用法：薏苡仁、芡实分别洗净，置沙锅中，加清水500毫升，急火煮5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
    功效：利湿固精。
    主治：遗精，属湿热型，梦遗频作，小便短黄，湿痒，大便溏臭，口干纳差者。
    来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技 术出版社，2001，489