女人减肥晚餐比较好吃什么

对于女人减肥来说，一直认为只要从饮食上稍加注意就能够很好的减肥，特别是不吃晚饭是人们认为的最佳减肥方法。其实不吃晚餐不仅非常伤胃，而且会对整...[全文]

肥胖者晚饭吃什么可以减肥?

晚餐是很多肥胖者最不想吃的一餐，但是许多上班族却把晚餐当作营养补充的救命稻草，这样对减肥和身体健康都很不利。减肥者吃晚餐并不可怕，只要选对食...[全文]

晚餐吃水果能减肥吗?这是真得吗?

不吃晚餐、吃水果代替晚餐这两类人都是为了减肥，爱美之人为了保持身材往往都会两者选其一。但是晚餐吃水果能减肥吗?这是真得吗?还是一个甜蜜的谎言呢?...[全文]