男人专享的七大减压策略

    7.享受“性”福

    一次高质量的，可以有效缓解压力。但不要忘了随情顺意是一次完美、和谐的开始，因为她可能也同样感到压力大、忙而累，平衡好是关键。其实性是一种娱乐活动，在你的锦囊里精选一条妙计，确保在浪漫情调中达到预期的指数，两个人都缓解了压力，应该算是一份意外收获。如果你的招数不够，比较好时时关注《时尚健康》

    压力男士备忘录

    1.烟酒只能暂时麻痹你。

    2.遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力。

    3.一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人。

    4.吃饭细嚼慢咽，也能放松自己。

    5.洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的书籍。

    6.养成有规律的睡眠习惯，先把困扰你的事情解决。

    以上方法下面的男士应尽快实施：

    1.总觉得疲倦，睡不好觉。

    2.注意力不集中，记忆力减退。

    3.自省时间增加，对家庭和朋友的关系漠视。

    4.一再重复同样的行动。

    5.易怒，缺乏耐心。

    6.即使知道确有问题也很难接纳别人的建议。