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如何对付“孕傻”真的没有太好的办法,傻就傻了呗,把精力放在孩子身上也是值得的,理论上讲,这种情况在孩子2岁以后就会好起来。不过还是有些调整的办法,在孩子出生以后,妈妈最大的挑战就是睡眠少和睡眠质量差。有人做过一项研究,发现在孩子出生后的第1年,妈妈会少睡至少700个小时,所以要尽量争取能有更多高质量的睡眠,这样就可以从一定程度上缓解?。孕期饮食指南一个中心:一切以胎儿为中心。孕期的饮食不能你想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,得考虑到胎儿生长发育的需要。两个基本点:不能太多,不能太少。这两个基本点听上去很有道理,但是落实起来没有头绪,基本上像领导的讲话,也就是所谓的“正确的废话”,后面我会告诉你怎样吃才能算是不多不少。

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