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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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诊断流程图及其对治疗措施选择的含男性不育症合理治疗措施的选择需要准确和完整的病因学诊断，阴囊温度及盆腔器官和阴囊内容物超声检查，全面的精液分析、有选择的血液指标检测是标准化病史采集和体格检查的全面补充。男性不育的每项诊断标准均有明确的定义，并标注在如下流程图中。有证据表明生活方式和环境因素，如激素紊乱、毒物的职业暴露等，对生育具有较大的影响，并可能决定某些特定病理因素是否"开始表达"并导致。同时，不育症涵盖了不同程度的每月受孕概率的降低。不育症治疗的目标应该是针对所有能检测到的病因，因为很多迹象表明，多数患者同时存在多种致病因素且因素之间具有协同作用。理论上讲，在这些患者中仅纠正其中一个致病因素可能无法有效恢复生育力。而且，因为治疗方案选择的不正确，可能导致治疗无效，例如，治疗附属性腺感染可能会使用无效的抗生素，包括抗生素无法穿透感染的腺体如四环素类或剂量不足和（或）疗程不够。同样的，精索静脉曲张的治疗如果不能完全阻断精索内静脉的双向血流，睾丸功能就不会恢复。抗氧化剂或营养物质补充如果所选择的药物和所用剂量不准确也不能提高精子能。IUI病例的选择和精子处理方法会在很大程度上决定这种治疗方式的成功率。

X级属于孕期绝对禁用的药物。如20世纪报道的引起胎儿四肢短小的海豹样畸形的反应停（酞胺呱啶酮）和大剂量的维生素A等。试管婴儿的孕周计算不求人一般根据医生要求在移植后14天到医院进行抽血验孕，部分患者通常会用试纸条取晨尿验孕，试纸条是比较方便的验孕方法，较为简单快捷、易操作，但准确性易受影响。此外，不同厂家和批次的试纸条之间会有一定的误差，因此，如果出现试纸条检测结果波动的情况也不要太着急，对于部分患者出现试纸条验孕未受孕的情况，比较好还是到医院抽血确认是否怀孕。移植受孕后每个患者因体质不同，个体反应差异较大，有些人早孕反应较大，有些人没有早孕反应，都不要过于担心，按照医生要求进行抽血复查和超声检查即可。很多患者朋友都会疑惑试管婴儿的孕周怎么算？其实试管婴儿的孕周也是根据末次月经期来进行计算的。移植第3天的鲜胚或者第3天的冷冻胚胎，根据移植日期前推17天为末次月经期的时间；移植新鲜的或者冷冻的囊胚，怀孕的天数就是移植时间前推19天即为末次月经期的时间。对于末次月经不规律，或者患者根本不记得具体日期的情况，在孕7周前可以根据孕囊大小推算孕周，如果孕囊报2个数值时，取两个数值的平均数加30天；如果孕囊报3个数值，可以取3个数值的平均值加30天即是受孕天数。随着孕周的增大，上述方法会有一定的偏差，孕中期还可以根据超声测量的结果确定孕周。知道了大概的末次月经期，就可以推算出预产期了。一般而言，根据生物医学的规律，人的整个孕期为280天，孕周的算法也是根据末次月经期算起的。具体可以参考如下的算法：预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。如果最后一次月经是在2月10日，则月份2+9=11月，日期10+7=17日，那么预产期应该是本年度11月17日。如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是12月25日，月份为12-3=次年9月份，25+7=2日，即次年10月2日为预产期。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的误差也是正常的。

诊断需要至少符合以下三个标准中的两个：①排卵过少和（或）无排卵；②雄激素过多症［临床症状和（或）生化标志］;③超声波检查发现多囊性卵巢，但已排除其他病因。

不仅如此，多囊性卵巢的诊断被修改为至少符合以下几个标准中的一个：卵巢中出现或12个以上直径2~9mm的卵泡，或卵巢容量增加。如果发现一个直径卵泡时，应在卵巢静止时重新扫描一次以计算其体积和面积。诊断不再需要知道卵泡的分布也不需要描述间质。然而，鹿特丹标准还有可以改善的空间，因为此标准可能产生误诊风险，高估和低估症状以及有可能忽视其他雌激第一次报道了使用卵巢楔状切除术进关不孕症的手术治疗。

受精卵形成后，就会经由输卵管向子宫移动，这个过程需要3～4天的时间。在这几天内，细胞会按照几何级数不停地分裂，总共分裂43次，才会形成一个完整的受精卵细胞，这时的受精卵就叫作胚囊或胚胎。第2周在激素的作用下，子宫内膜已经做好了欢迎胚胎到来安家的准备。胚胎进入子宫腔后，在子宫内漂浮7～10天后才有力量附着在子宫内膜上，也就是“着床”。胚胎着床的位置通常在子宫上部的l/3处，或是接近子宫顶端。着床后，子宫就为受精卵继续生长发育提供了温床。子宫为了适应胚胎的存在，开始发育胎盘。通过胎盘，胎儿可以吸收母体血液中的营养。同时，胎儿产生的废物也可以通过胎盘排出去。