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胎儿期营养不良会造成胰腺生产胰岛素的beta细胞数量减少,导致我们称之为糖尿病的现象。进一步说,妈妈过度饮食造成的胰岛素水平长期较高,似乎会将胎儿正在发育的身体预设成较高的胰岛素和血糖水平,提高婴儿患上糖尿病的风险。美国现实生活中的新的不幸就是,很多婴儿生来就注定要患上糖尿病。心脏病开关。想帮你的胎儿—婴幼儿—长大的孩子打造一颗更健康的心脏吗?想想这个推断吧:高血压(目前大约25%的成人患有心脏病)的流行可能源于子宫。导致血压升高的是动脉弹性低(这是心脏病学对动脉柔韧性的叫法)。僵硬的动脉导致血压升高,而长时间持续的高血压,又会使心脏变得衰弱,因为心脏必须用更大的力量才能把血液泵进僵硬的动脉里。由此可见,只要准妈妈的饮食健康,那么经由胎盘进入胎儿正在发育的动脉里的营养物质就会强化动脉的弹性,让宝宝更有可能拥有一颗强健、长寿的心脏。


标准饮酒量

不同的国家对于饮酒的一个“标准量”的定义是不同的,以加拿大为例,一个“标准量”指的是酒类饮品中含有0.6盎司(17.7ml)的纯酒精,这相当于354ml普通啤酒(5%酒精度),148ml葡萄酒(12%酒精度),或者是44.4ml烈酒(40%酒精度)。 

低风险饮酒

对于非孕期女性来讲,低风险饮酒指的是任何一天中饮用不超过两个“标准量”酒类饮品,每周饮酒不超过9个“标准量”。 

孕期少量饮酒

对于孕期少量饮酒,国际上没有统一的标准,英国一项研究的定义为每周酒精的摄入量不超过84g,或者是每天的饮酒量不超过12g。1/2品脱(284ml)普通啤酒的酒精含量大约为8g,一小杯普通的葡萄酒的酒精含量大约为12g,英国酒吧的一小杯烈酒(威士忌或伏特加)的酒精含量大约为8g。


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