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十月怀胎,一朝分娩,待到孩子出生才发现宝宝是一个畸形儿,这对于那些日夜盼望孩子的父母来说,相当残酷。因此,准爸爸准妈妈们要注意了,为了母亲和胎儿的安全,要远离致畸因素。致畸因素主要有以下几种:
1.药物致畸:女性妊娠期用药,药物可以通过胎盘进入胎儿体内。妊娠早期(怀孕1~12周),比较好杜绝使用药物,中期(13~28周)、晚期(28周到分娩)用药时也一定要慎重,以防对胎儿产生危害。如果非用药不可,也不能因此而延误病情。
2.辐射致畸:辐射线能杀死人体内细胞,所以,女性妊娠期,为了安全起见,禁用放射性元素进行诊断治疗,更不要在早期用X射线做腹部检查。
3.感染致畸:孕妇在患风疹、麻疹、疱疹、流感、肝炎等病毒感染性疾病时,细菌、病毒等病原体会侵入胎盘,易造成胎儿畸形。
4.其他因素致畸:烟酒、废水、废气、农药残留等都可以造成胎儿畸形。因此,女性在妊娠期间应该尽量避免接触这些物质,为胎儿提供一个健康安全的生长环境,从而减少胎儿畸形的可能性,保证胎儿正常的生长发育。
“坐月子”是中国的传统习俗,其间饮食常被过分地重视,往往过量摄入动物性食物,不吃或少吃蔬菜和水果,以致影响营养平衡。应纠正这种饮食误区,做到以下几点:
①增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物(鱼、肉、蛋、奶),选用碘盐。
②产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。
③保持愉悦的心情和充足的睡眠,以促进乳汁分泌。
④坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重。
⑤忌烟酒,避免浓茶和咖啡。
乳母一天食物建议量:谷类250克~300克,薯类75克,杂粮不少于1/5;蔬菜类500克,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上;水果类200克~400克;鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每日总量改为220克;牛奶400毫升~500毫升;大豆类25克;坚果10克;烹调油25克;食盐不超过6克。为保证维生素A和铁供给,建议每周吃1~2次动物肝脏,每次50克左右。