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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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避孕药属于激素类药物，无论何种类型的避孕药，它的药理都是一样的，即通过抑制排卵，改变宫颈黏液密度，使精子无法到达子宫；或是扰乱子宫腺体制造肝糖的功能，降低囊胚存活率；或是打乱子宫和输卵管的联系方式，阻碍受精卵进入子宫；或改变子宫内膜的正常周期性变化及宫腔内环境，使受精卵失去发育的温床，达到避孕目的。专家建议，习惯口服避孕药避孕的女性，应在停用避孕药6个月之后再受孕。原因如下：激素的强效作用短效口服避孕药含有炔雌醇与炔诺酮，炔雌醇的生理效能是人体内产生的雌激素已烯雌酚的10～20倍。炔诺酮的生理效能是人体内产生的孕激素黄体酮的4～8倍。如果停药不久就怀孕，会导致体内激素不稳，给胎儿造成伤害。药效长久口服避孕药进入人体，经过代谢吸收，体内药物残留至少需要6个月才能完全排出。停药后短时间内怀孕，有可能导致胎儿畸形。

与单胞胎新生儿相比，**的围产期死亡率、发病率和发育畸形率增加，这主要是与**的早产发生率较高和新生儿体重较小有关。上述情况可以通过孕妇休息、补充营养以及服用安胎药得到改善。对于需要接受的患者、想要一个以上孩子的患者以及至少有能力承受周**妊娠的患者，**妊娠应被看做是不孕症治疗的必需且可控的情况。对于因为个子小、子宫畸形或身体状况差而无法承受**妊娠的女性患者应使用治疗，而不能使用促性腺激素或治疗。高危多胎妊娠率与尺寸大于等的排卵前卵泡数量，雌二醇浓度水平以及捐献精子的使用成正比，而与患者年龄以及之前进行过的促性腺激素或克治疗周期数成反比。在促性腺激素给药前使用克罗米治疗、使用低剂量促性腺激素以及当发现七个或七个以上尺寸大或卵泡时取消治疗周期等方法都能降低高危多胎妊娠的发生。当使用低剂量促性腺激素进行刺激疗法时，如果患者每周期只发育一个或两个卵泡，应将治疗持续进行至第五或第六周期。在决定是否取消治疗时，除了考虑排卵前卵泡数量之外，还应该考虑患者年龄、雌二醇水平和之前进行过的促性腺激素治疗周期数。总治疗周期数中约有20％的周期需被取消，但剩余患者的每周期妊娠率将达到，高危多胎妊娠率将小于，而高度多胞胎出生率将小于。无法承受**妊娠的女性患者不能进行排卵诱导，而应使用疗法最后，目前已有充分的证据证明当超过三个周期持续使用低剂量促性腺激素时，没有必要疗法替代最小刺激法以增加每周期妊娠可能性，且使用生率，但不会增加每个患者的妊娠可能性。

目前还没有对照试验可以指导医生提者最佳的外源性雌激素给药疗法。因此在这里的评论仅代表作者观点，其他医生可以提出不同建议和结论。已证明外源性雌激素给药会对绝经后女性产生重大风险的结论并不适用于者。但目前还没有数据证明外源性雌激素给药是否会对这些年轻女性患者产生风险。虽然可以使用口服避孕药作为外源性雌激素给药，但似乎发现外源性雌激素配合周期性孕激素给药更符合生理需求。一般来说，这类年轻女性患者所需要的雌激素剂量是绝经后女性所需剂量的两倍才能缓解雌激素过少症的迹象和症状。虽然不同医生提出了治疗患者的各种不同治疗方案，但我个人更倾向于持续性给药雌激素，最常用给药形式为透皮给药的雌二醇﹣17B皮肤贴布。之后我再加入孕激素给药，通常使微粉化孕酮，给药时间为每隔1个月的前两周共14天。有些医生认为应该每个月持续给药避免发生子宫内膜增生的风险，但我个人倾向于减少子宫出血频率。

试管取出空卵泡不一定是促排方案不对导致的，其实是和多种因素相关的，像是女性的年龄、身体素质、激素水平异常等，也都是会导致空卵泡的，如下。

1卵巢功能异常：女性的卵巢功能异常可能导致卵泡发育不良或卵子无法正常释放。例如，多囊卵巢综合征可能导致排卵问题，其中卵泡发育但未释放成熟的卵子；2结激素水平异常：激素水平的异常也可能影响卵泡的发育和成熟。例如，黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）的不平衡可能影响卵泡的发育和排卵；3卵巢抗性：有些女性可能对促排方案中使用的药物产生抗性，这可能导致卵泡无法充分发育；4其他因素：其他因素，如身体健康状况、生活方式、遗传因素等，也可能对卵泡发育产生影响。

所以建议大家在取出空卵泡后及时到医院进行检查，找出导致空卵泡的原因，然后进行有针对性的治疗，这样才能够获取到优质的卵泡，提高试管的成功率。