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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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了解下一次怀孕再次发生流产的概率，虽然自然流产比较常见，但是再次怀孕的成功率还是比较高的，如果是第一次自然流产的话，再次怀孕以后可以成功分娩的概率是85%。在正常人群中，大约有1%～2%的人会发生连续2次以上的自然流产，如果是连续2～3次流产的话，再次怀孕成功分娩的概率为75%。何时需要去看专家当出现以下各种问题的时候，不建议短期内再次怀孕，需要寻找相应的专家就诊，查找清楚原因：

·2次及以上自然流产。

·年龄超过35岁。·有各种内外科合并症。

·有生殖方面的问题。

剖宫产术后试产和剖宫产术后经阴道分娩虽然指的是同一件事情，但还是有区别的。一般认为TOLAC指的是剖宫产术后阴道试产的尝试，如果成功了就是VBAC。但是国内多数人还是用VBAC来统称这件事。子宫下段切口厚度指的是超声测量的子宫下段剖宫产切口部位的肌层厚度，有专家认为这个厚度与阴道试产时子宫下段的破裂有关，子宫下段切口厚度越薄，试产时子宫破裂的风险越大。但是多数专家认为，目前没有大家可以普遍接受的cut-off值来预测子宫破裂，而且测量方法不同，得到的数值差异很大。我本人的态度是不推荐，不反对，如果要测量的话，cut-off值可以定为3mm。