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更新时间：2024-09-20 来源：惜缘助孕

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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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寻找专业医生

要找到专业的生殖科医生进行全面的体检和诊断，了解不孕的原因。可能存在某些问题需要治疗才能增加成功率。

调整生活方式

调整生活方式也很重要。保持健康的饮食习惯，适当运动，避免压力等都可以提高受孕几率。

考虑其他选择

如果四次试管都没有成功，可以考虑其他选择，如助孕、合法收养等。不要过分执着于一种方式。

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