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高血压是一种常见的心血管疾病,主要特征是动脉血压增高,以及心脏、血管、大脑和肾脏等器官异常。症状主要有头痛、晕眩、耳鸣、心悸、肢体麻木、失眠等。高血压不但能加大心脏和血管负荷,还能引发多种并发症,高血压患者怀孕被认为是一种高危的妊娠行为,因此,高血压患者孕前应做好以下准备:
1.受孕前,进行全身检查,在医生指导下决定是否适宜妊娠。
2.如果血压控制得比较好,比如在140/90mmHg以内,就可以怀孕。但是妊娠期血压增高会增加血管壁的压力,能否继续将血压控制在正常范围内,还应进一步听取医生的意见。
3.如果你正在进行药物治疗,请确保你使用的药物对身体和未来胎儿的安全没有影响。
4.检查心、脑、肾功能是否正常。常见的高血压并发症有脑血管意外、心力衰竭和肾衰竭等,以免一旦发病,后悔终生。
5.治疗中要坚持合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
6.合理的非药物治疗。高血压患者可以通过合理膳食和适量运动来降低血压。多食粗粮和新鲜蔬果、减少食盐摄入、戒烟禁酒,都有利于降低血压。年纪太大的高血压患者,虽然病情不严重,妊娠风险也高于普通女性及年轻高血压患者。因此需要得到医生允许,才可受孕。
要想完全消除乳房疼痛是很困难的,有些方法可以帮助你适当减轻疼痛。
饮食调整:有很多的身体不适是可以通过饮食调整来改善的,例如进食比较清淡的食物,特别是减少盐分的摄入,可能会帮助缓解乳房的肿胀、敏感和疼痛。
内衣的调整:在选择新内衣的时候,除了要考虑比较柔软的材料以外,还要考虑罩杯的大小和罩杯的形状,比较好还能支撑住变得越来越大、越来越重的乳房。
必要时可以考虑运动型内衣,其对于乳房的支撑效果比较好。
适量的运动:对于怀孕以后出现的各种身体不适,你需要做的不是整天卧床休息,而是运动。运动可以增加血液循环,促进新陈代谢,缓解身体的各种不适,包括乳房疼痛。
热敷或冰敷:可以尝试用冰敷或者是热敷来缓解乳房疼痛,每个人的感觉会不一样,有的人热敷有效,有的人冷敷有效,有的人啥都没有用。
如果试了各种方法都没有效果,不要自己随便用药,可以去看一下乳腺科医生,主要是看一下是否合并其他的乳腺疾病。