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·养成良好规律的生活习惯,保证充足的睡眠,可以改善免疫力。
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少数准妈妈还会在腋下出现一个或数个小的结节,可能会逐渐增大,也不必过于担心,这多数是所谓的“副乳”,也就是在发育过程中没有完全退化的乳房。这说明在很久很久以前,人类是有不止两个乳房的,是在进化过程中逐渐退化剩下两个乳房。如果副乳长得比较大,甚至于在产后哺乳的过程中继续增大甚至泌乳,就需要找乳腺科专家就诊,有些副乳是需要手术切除的。
乳房增大
怀孕以后,多数人的乳房会有二次发育,会逐渐变大,这是为之后的哺乳做准备。乳房增大不仅仅是脂肪组织增多,乳腺也在变大,所以内衣的罩杯也会增加。正常情况下,从A杯会变为B杯,或者是C杯,但是一般不会直接从A杯跳升到E杯。为了增大的乳房,你需要选择新的内衣,在选择的时候可能需要选择比怀孕前罩杯要大的孕妇专用内衣:支撑罩杯的束带要厚一些,罩杯的材料比较好是透气的纤维,肩带比较好是可调整的,具体细节可以向售货员请教,我一大老爷们说这种事是说不清楚的。
有些孕妇产后不能马上分泌乳汁,需要用吸奶器吸出,不用买太好的,普通的品牌就可以,因为随着宝宝的吮吸,产妇的乳汁会越来越丰富,用到吸奶器的机会就越来越少了。宝宝必需品新生儿大部分时间在家度过,不需要准备过多衣物,但是一定要舒适。婴儿自身的温度调节功能还不完善,为防止婴儿受凉,一定要注意保暖,但是也不能穿得过暖或盖得太厚。
1.帽子:婴儿一般很少外出,一旦外出,为避免头部受到风吹日晒,一顶合适的小帽子还是很必需的。夏天可以准备遮阳帽,冬天准备棉制小帽。
2.贴身衣裤:选择吸汗有弹性的棉质衣裤,但是棉制品容易缩水,比较好买稍微大一号的。视季节准备一两套外衣裤。
3.鞋袜:新生儿一般不需要穿鞋袜,连脚裤是比较好的选择,方便穿脱,给婴儿擦洗身子也很方便。如果选择鞋袜的话要注意,袜子比较好是棉质的,鞋底要柔软。
4.婴儿床:有条件的家庭可以单独准备婴儿床,这样既可以减少和母亲同床造成感染,又可以较早养成独立生活的习惯。选择便于移动的床,尺寸要尽量大一些,适应孩子快速成长的需要;床的质量要好,经得起孩子的折腾。