惜缘助孕

孕期饮食建议：吃一把食物,一般来说，要把你一顿正餐限制在一把的量，这大概也就是你的胃容量。特别是在怀孕后期，你所吃的8顿迷你餐中的任何一顿如果超过一把的量，肠胃可能就会很痛苦。每天至少要吃12种超级食物。

• 小胡萝卜蘸鹰嘴豆泥；

• 苹果片蘸花生酱；

• 全谷物麦片配酸奶；

• 奶酪条和一块水果；

• 乡村奶酪和水果；

• 皮塔饼涂鹰嘴豆泥；

• 米糕配花生酱和香蕉；

• 一片全谷物面包涂融化的帕玛森奶酪；

• 芹菜蘸花生酱；

• 圣女果配奶酪块；

• 自制的燕麦提子小饼干；

• 生杏仁。

（一）促肾上腺皮质激素释放激素：

 其化学结构为四十一肽，分泌促肾上腺皮质激素释放激素神经元主要分布在下丘脑室旁核。促进腺垂体合成和释放促肾上腺皮质激素及β-内啡肽。分泌主要受生物节律和应激刺激的调节，呈脉冲式和昼夜周期性释放，在早晨达高峰，白天释放量较高，午夜达最低，与腺垂体分泌及肾上腺分泌皮质醇的节律一致。当机体处于应激状态时，分泌量增加，促使肾上腺皮质激素大量分泌，提高机体对伤害性刺激的耐受能力。

（二）促性腺激素释放激素：

 其化学结构为十肽，产生促性腺激素释放激素的神经元主要分布于下丘脑的弓状核、内侧视前区及室旁核等处。促进腺垂体合成和分泌促性腺激素。呈脉冲式释放，这对刺激腺垂体促性腺激素的释放是必需的，当腺垂体持续暴露时，促性腺激素的合成和分泌会受到抑制，血中促性腺激素水平下降，这种作用称为“降调节作用”，与腺垂体促性腺激素细胞表面受体的耗竭有关。