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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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两次妊娠之间的理想时间间隔是多久，在一次活产以后，WHO推荐IPI大于2年，小于5年。主要依据是文献提示，在一次活产以后，IPI小于18个月会增加母亲和围产儿不良结局的风险，在IPI 18～24个月之间，母亲和围产儿的风险最低。WHO推荐2年是为了和联合国儿童基金会（UNICEF）的母乳喂养2年的推荐相呼应，对于大众来讲，2年比18个月更容易记得住，也更容易传播。如果女性的年龄超过35岁，IPI 12个月就够了，因为超过35岁以后生育能力下降，不孕症发生率上升，高龄还会导致妊娠并发症和出生缺陷发生率的上升。人工流产、自然流产和死胎以后等待多久再怀孕也是一个难题，这些女性多数希望能够早点再怀孕，但是证据显示自然流产和死胎以后再次发生类似不良结局的风险还是不小。对于这些女性来讲，很难确认合适的IOI，因为临床研究结果相互矛盾，比较难以达成共识，WHO推荐至少等待6个月。

超声（US）测量子宫内膜是目前卵巢诱导监测和辅助生殖技术（ART）中不可或缺的一步，对评价原因不明的不孕症患者也有一定意义。在采用超声技术之前，子宫内膜的状态只能通过黄体酮变化导致的撤退性出血来反映，或采用创伤性的方法，如活检、刮宫或宫腔镜来判断。最近等对子宫内膜的生理及种植进行，不孕症患者的评价及或人工授精过程中卵巢诱导监测等方面的应用。子宫内膜分型不孕症患者子宫内膜的评价首先应注意其超声表现，或者说分型，然后才是子宫内膜的厚度。首次报道了根据子宫内膜的表现及厚度来确定使用人绒毛膜促性腺激促排卵的时间。他们将子宫内膜分为三型：A型，表现为一种多层的"三线"样子宫内膜，包含回声较强的内膜外层和宫腔中线，以及两者之间的低回声区域；B型，内膜表现为等回声的中间层、同等回声的周围肌层，以及回声偏低的宫腔中线；C型，内膜全层表现为同等回声，宫腔中线不清。随ABC型表现进行了修订。分型并不常见于目前的文献中，出现内膜分型的文章也通常将最常见的两种内膜描述为三线样或"等回声"，第三种"排卵后"内膜常用来描述回声显著增强的正常黄体中期内膜。

第一代是常规的体外受精-胚胎移植技术，这种技术将精子与卵子放在体外共同培养，靠精子和卵子的自由结合来实现受精。
第二代是指进行**胞浆内单精子显微注射，直接将精子注射入卵子以完成受精的过程。主要针对男性精液密度低、活力差、梗阻性无精症等男性因素的不育。常规的体外受精，精卵不能自然结合或者受精率低下也可借助这项技术来助孕。
第三代是胚胎植入前遗传学检测，指在进行胚胎移植前取少量遗传物质进行检测分析，保证移植的是不致病的胚胎，大大降低怀上有遗传缺陷宝宝的几率。借助这项技术的**仅仅适用于“传男不传女”或“传女不传男”的性连锁遗传性疾病和致病基因明确、可能造成重大出生缺陷的遗传性疾病。

当选择药剂用于控制性卵巢刺激之时，必须考虑药物治疗制剂的药代动力学和药效学。目前有多种可用于控制性卵巢刺激疗法的重组产品，可以提供高纯度和高效力的尿液或血清来源促性腺激素替代品。这些产品可有效促进卵泡募集和**成熟，并刺激内源性峰从而诱导排卵。这些药物还不会产生尿液或血清来源化合物所产生的多种副作用，例如生物活性不确定性、局部注射反应和致敏性。医生应当在为不孕症女性患者制订治疗计划时考虑采用这些药物。正如许中所描述的那样，人类生殖是一个效率相对较低的过程，这种矛盾现象对物种的生存至关重要。定期性交后的自然妊娠几率约为30%，与此同时还有30％的早期人类胚胎无法发育成活体胎儿，很大部分是由于染色体异常、着床失败惯性流产所致，但也不完全都是这些原因造成。50多年来，科学家、医生和制药公司不断尝试研发新的方法、分子和治疗步骤以改善生育力，首先在动物模型中实验，最终应用于受孕困难的夫妻。尽管他们进行了努力的尝试，但仍没有找到理想的方案、化合物治疗步骤可以获得这些不孕症夫妻预期的最大妊娠率。