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知道如何与激素和谐相处，对于保持孕期健康非常重要，你可以想象体内的各种激素是交响乐队的乐手，此时这些乐手被召集在一起，倾力演出。胰岛素是主导一切的激素，也就是乐队的指挥，当胰岛素稳定时，其他激素也处于和谐状态，就会在你怀孕期间演奏出美妙的音乐——健康的感觉。胰岛素水平越稳定，你的情绪和体重就越稳定。胰岛素是一种储存脂肪的激素，如果太高，通常是在你大吃大喝的时候（尤其是吃高糖的垃圾食品时），它会促使身体以过剩脂肪的形式储存多出来的热量。持续不断地过度分泌胰岛素（主要是由于血糖不稳定），是导致妊娠期糖尿病的常见原因。
大脑灰质区域的减少是件坏事情吗？倒真的不一定，有另外一个同样的变化也在提示我们——“少”真的可能就是“多”。在进入青春期以后，随着性成熟和雌激素水平的上升，女孩子会发生很多行为、认知、社交-情绪、身体和神经系统的变化，在这个时间段，女孩子同样会出现大脑灰质的明显减少。这种大脑灰质主动的减少其实是一种进化的表现，标志着大脑灰质神经网络系统进一步成熟，调控更加精细化，更有效率，可以执行更多的特殊功能。这种变化对于一个健康的认知、情绪和社交能力的发展是非常重要的。从人类进化的角度来讲，出现“孕傻”爱忘事也许是一件好事情，因为你忘记的往往是一些杂事和小事，这些事多数和养育孩子无关，可能是为了让我们把更多的精力集中在孩子身上。在这“一孕傻三年”的阶段，你的智商并没有改变，只是你生活中最优先的事情在改变，可能排在前三位的都是和孩子有关的。
苍苍众生，人与人相遇，相识，相知，便是一种偶然的缘分
所谓惜缘，就是珍惜的来的每一份天赐的缘分
万尚仟喜，为爱延续，让家圆满！
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