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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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中国女性究竟有多少人在怀孕以后还在继续吸烟，没有可靠的统计数据。肯定会有人在怀孕以后继续吸烟，但是总体的比例不应该太大。除了中国女性对孩子的健康非常重视以外，还有丈夫，特别是婆婆妈妈的管教，所以中国女性在怀孕以后戒烟的动力要远大于非孕期。除了以上提到的孕期吸烟的害处以外，还有其他的一些可能的不良影响。死胎和新生儿死亡率：吸烟是否会增加死胎和新生儿死亡的发生率，目前的研究结果不一致，但是有些大样本的研究提示，吸烟会增加死胎和新生儿死亡的风险。出生缺陷：香烟中含2500多种化学物质，理论上会增加出生缺陷的发生。虽然临床流行病的研究并没有提示出生缺陷总体发生率的明显增加，但是其中某些类型的出生缺陷会增加，在胎儿发育过程中，尼古丁会引起血管收缩，影响某些器官的发生和发育，导致相应的畸形，例如兔唇、腭裂、腹裂、肛门闭锁、心脏畸形、多指并指畸形、双肾发育不良等，但是这些畸形只是在某些人群中增加风险，这可能和遗传易感性有关。
正常女性的生殖道具有自我保护功能，体现在以下几点：
1.两侧大小阴唇自然合拢，像门一样将阴道口掩盖。
2.在自然状态下，阴道前后壁紧贴，防止外界的污染。
3.阴道内维持酸性环境，有自净作用。
不少人把大豆异黄酮误解为雌激素或者植物雌激素，这是不对的。商家也大力宣传大豆异黄酮有多好，某些医者也跟着煽风点火，导致大豆异黄酮时髦一时。真的有这么神奇的功效吗？答案只有一个字：NO！ 大豆异黄酮主要存在于豆科植物中，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮常常被称为植物雌激素，其实它与雌激素是完全不一样的。大豆异黄酮不属于药品，更像保健品。既然是保健品，就不能代替药物。
2周大的胚泡附着在子宫内膜上，细胞逐渐分化为胚胎本身、胎盘和羊膜囊。胎盘在形成的过程中会产生HCG，借助雌激素和黄体酮的作用，能刺激胎盘发育。HCG会在胎盘形成过程中，进入母亲血液，这就是为什么怀孕两周后，孕妇的尿液或血液中就可以检测出HCG的原因。怀孕3周时，母体激素会随着子宫与胚胎的成长增加。这一变化会刺激卵巢不再排卵，卵巢收到刺激信息后，就会刺激脑下垂体，使月经不再到来。如果一个育龄女性，一向月经很准时很规律，一旦月经没来，就应该想到怀孕的可能。受孕到现在的3周时间里，单细胞的受精卵通过分裂已经变成几百万个细胞。这些细胞在不久的将来会发育成胎儿的神经系统，皮肤与毛发，胃肠道消化系统，循环系统，生殖系统与肌肉骨骼系统。这时，整个胚胎长度不到1厘米，体重不超过1克。这时，他的心脏已经开始跳动，血液循环开始了！
尽管苗勒管畸形的流行病学各家报道各异，但几乎在所有研究中，子宫纵隔发生率相对高的意见上是一致的。子宫纵隔（完全性或部分性）是最常见的（34%~48%）子宫结构性异常类型子宫纵隔的意义在于它是被认为与最差的生殖结局相关的苗勒管畸形，包括2%~28％的低胎儿存活率和自然流产率高。分型于宫畸形分类中根据纵隔是否达到宫颈内口而将子宫纵隔分为完全性或部分性。将宫腔和宫颈管分隔的完全性纵隔可能会同时伴有。实际上，阴道纵隔的存在与否并没有在分类中加以考虑。由于早期的分类系统比较模糊、不完全。因此针对苗勒管畸形又提出了不同的分类介绍了分类系统。为使其成为方便应用的分类系统，美国生育协会即现在的美生殖医学会修订了苗勒管形分类系统以便于医生进行更好的分类，从而将这些畸形的胚胎丢失和产科并发症的发生情况的资科进行积累。
