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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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“夜针”的故事，一般情况下，在促排后卵泡长大到一定标准，会注射一支hCG或其他药物来促使卵泡最后成熟，一般在晚上8～10点注射，所以叫夜针，34～38小时后进行促卵。注射hCG时机至关重要，hCG注射时间过早会造成卵子不成熟，影响胚胎发育潜能，而hCG注射时间过晚，卵子可能过熟，造成不容易受精或者发育异常，且增加了孕酮升高和卵巢过度刺激综合征的风险，因此，注射夜针的时机关乎卵子的成熟情况，所以打夜针的时机非常重要，患者务必配合医生和护士要求到医院注射夜针。一般注射前护士会详细交代打针时间和注意事项等。如注射夜针前要进食，不要空腹，按照要求的时间到医院打夜针，提前或推后时间务必提前和医生进行沟通，如果万一发生忘记打夜针的情况，请尽快与主管医生联系，尽量寻找补救措施。卵子来临前，目前试管婴儿都是在打夜针后的34～38小时后安排促卵手术，一般促卵时间是根据患者打夜针时间安排。促卵术是在超声引导下，通过在阴道后穹隆部位进穿刺针，直接到卵巢内吸促卵子和卵泡液，然后交由实验室捡卵。

1.卵巢性激素的反馈调节

 弓状核上存在雌激素（estrogen，E）受体α和β，两种受体均可介导雌激素作用于经元。基因包含了对雌激素-雌激素受体复合物作用的激素反应元件。因转录在不同程度上受雌激素调控。雌激素可抑基因表达与生物合成，但影响不确定。雌激素还可能通过多巴胺和β-内啡肽神经元间接影响脉冲分泌。 

2.卵巢的反馈调节

 雌、孕激素对垂体有正负反馈作用。负反馈：较小量的雌激素对垂体的分泌产生明显抑制作用，对也有一定的抑制作用；雌激素也抑制下丘脑的，又通过阿片类物质抑制脉冲的幅度而抑制垂体促性腺激素的释放。孕激素协同雌激素抑制垂体功能。 

如果男方抽烟每天超过10支受孕的成功率会大大。精子浓度和精子活力在正常低限以内或精子处理后运动精子浓度低于0.3x10/ml,也往往会失败。如果精子形态存在严重缺陷（正常精子形态率小于4%),很难获得如愿的妊娠。除了免疫性不育患者可以建议治疗达到6个周期之外，人工授精一般不要超过4个周期。在4个治疗周期后怀孕的概率确实非常低，最终能分娩的治疗费用将达到IVF / ICSI的水平大多数"男性因素"所致不孕不育夫妇，在治疗男性后可以解决生育问题。已经明确证明导致精子缺乏的疾病应在实施辅助生殖技术之前进行有效治疗。病因治疗联合含特定成分的营养素能显著增加受孕的成功率，降低每次孕育子女的费用，减少母亲和子代的风险。临床操作关键点精液质量异常的男性应检查是否存在精索静脉曲张。（接触式）温度记录仪是最准确的诊断方法。通过双侧精索内静脉逆行造影和栓塞的非手术治疗是首选方法，虽然在技术上要求较高，该方法可以完全阻断血液反流。精子浓度低的患者应当进行治疗，同时辅以伴随疾病的治疗。补充特定营养素可以提升生育力恢复的速度。

受精1个星期后，受精卵不断分裂并形成一个大约由100个细胞构成的胚泡。精子与卵子相遇，精子头部的化学物质会溶解覆盖在卵子上的物质，等精子头部钻入卵子，尾部消失后，卵子表面会形成抵挡其他精子进入的保护膜，这个过程就叫作受精，结合的精子和卵子就称为“受精卵”。直径只有0.2毫米的受精卵，具备精子和卵子携带的基因，在受精完成时，胎儿的性别和一些主要遗传特征就被决定了，比如直发或卷发、单眼皮或双眼皮等。当两个卵子与两个精子分别结合，形成两个受精卵时，就会形成我们所说的异卵**。一个卵子和两个精子结合之后，再分裂成两个受精卵，就会形成长相性格十分相像的同卵**，但是这两种情况都非常少见。