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药补不如食补，食补不如睡补。年纪大的人相信中医的比较多，多数认同“是药三分毒”的说法，他们经常会认为不管你吃什么药都不好，比较好连铁片和维生素也不要吃，可以多吃猪肝补铁，多吃各种食物和蔬菜补充维生素和矿物质。对于轻度的贫血或是轻度的营养缺乏或不均衡来讲，食补是可以解决问题的。但是对于中度以上的贫血也好，缺钙也好，预防神经管缺陷补充叶酸也好，靠食补就有些不靠谱了。因为要想达到治疗效果，可能需要每天吃好几斤的猪肝（铁元素够了，但是蛋白质会明显超量，而且谁又能保障猪肝的食品安全呢？），喝几十碗的骨头汤，吃几公斤的蔬菜或水果。
正是因为如此，我们会建议女性一定要在早孕期做一次超声检查来核实胚胎的大小，以确定预产期。当然，早孕超声还有很多其他的目的，包括确认胚胎是在宫内还是宫外，一个还是2～3个，以及胚胎是否存活。用早孕期超声的检查结果来判断受孕的时间、判断胎儿的大小和孕产期比较准确，误差一般不会超过3～5天。如果进入中孕期，或是晚孕期再行超声检查来判断胎儿孕周的话，误差会比较大，可以相差1～2周。所以，纠正预产期的最可靠依据是有早孕期的超声检查，在纠正预产期之前一定要有至少连续两次以上的超声检查来证实与末次月经计算孕周不一致的孩子的生长趋势是正常的，不存在胎儿生长受限的可能性。胎儿生长受限是胎儿在早期的生长发育是正常的，在进入中晚期以后，生长明显落后。
2.在此阶段，孕妇没有必要一直在床上躺着或者坐着，并且可以在保证自身安全的前提下，做一些简单轻松的家务，如整理书柜，叠被等。早晚也可以做适量的运动，如散步，瑜伽和体操，不宜做剧烈的运动试管婴儿费用大概要多少钱 ,试管多少钱 ,有人可以帮忙生个孩子吗 ,华科大同济医学院试管费用 ,老婆不能生育想要孩子怎么办 。
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