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喝果汁

不要一听到果汁就觉得健康,觉得应该多多益善。对于准妈妈来讲,果汁是属于谨慎推荐的,因为为了口味,生产商会在果汁里面添加糖分、甜味剂或其他的食品添加剂。要喝就喝新鲜榨出来的果汁,这更加安全和健康,专家建议一天不要喝超过150毫升的果汁。吃了水果,就不要再另外喝果汁,喝了果汁就不要再吃水果。请注意,如果你体重控制不好,一直超重的话,不建议喝果汁,因为果汁里面含有大量的果糖,果汁虽好,也不能多喝。

喝茶

喝茶类似于喝咖啡,主要是担心摄入过多的咖啡因,增加流产的风险。所以,孕妇也是可以喝茶的,但是要控制量。其实,网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传,咖啡是可以喝的,但是不能过量,过量会导致流产的风险增加。


知道如何与激素和谐相处,对于保持孕期健康非常重要,你可以想象体内的各种激素是交响乐队的乐手,此时这些乐手被召集在一起,倾力演出。胰岛素是主导一切的激素,也就是乐队的指挥,当胰岛素稳定时,其他激素也处于和谐状态,就会在你怀孕期间演奏出美妙的音乐——健康的感觉。胰岛素水平越稳定,你的情绪和体重就越稳定。胰岛素是一种储存脂肪的激素,如果太高,通常是在你大吃大喝的时候(尤其是吃高糖的垃圾食品时),它会促使身体以过剩脂肪的形式储存多出来的热量。持续不断地过度分泌胰岛素(主要是由于血糖不稳定),是导致妊娠期糖尿病的常见原因。


主要由弹性纤维组织构最后,非常稀少的脉管系统(无血管)有趣的是,与习惯上对子宫纵隔的描述恰恰相反,报告了相反的发现,即与远离纵隔的子宫后壁相比,纵隔具有显著减少的结缔组织和更多的肌组织与血管。在一组有16名进行手术的纵隔患者中,作者比较了三处从纵隔获取的活检标本和一处纵隔外子宫后壁获取的标本。纵隔上的标本从以下三处获取:第一块标本取自靠近浆膜层处的,第二块标本取自纵隔中央,第三块标本取自纵隔顶点。作者通过计算平均参照单位分析和与三种结局相关的多重比较的标准检查了这些标本的13种特征:首先是结缔组织的数量(四种特征),其次是肌组织的数量(四种特征)。作者声明他们的发现对传统的与纵隔相关的流产原因(纵隔组织无血管)解释是一个挑战。他们就上升的流产率提出了两种其他机制:首先,是由于结缔组织缺乏导致的蜕膜化不良和胎盘形成不良,其次,是由于大量的间断肌肉组织导致纵隔中的高度不协调的收缩。对纵隔区域的彩色脉冲多普勒超声研究中报告了在71%的患者中具有血管分布。因此,这一研究表明子宫纵隔在一些患者中可由肌组织构成而在其他患者中主要组成则是弹性纤维组织。



1.重度妊娠反应


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2.口味的改变

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3.孕吐期进食的心理暗示

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