惜缘助孕

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1.重在预防

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2.坚持有氧运动

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3.臀部动作训练

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要想完全消除乳房疼痛是很困难的，有些方法可以帮助你适当减轻疼痛。

饮食调整：有很多的身体不适是可以通过饮食调整来改善的，例如进食比较清淡的食物，特别是减少盐分的摄入，可能会帮助缓解乳房的肿胀、敏感和疼痛。

内衣的调整：在选择新内衣的时候，除了要考虑比较柔软的材料以外，还要考虑罩杯的大小和罩杯的形状，比较好还能支撑住变得越来越大、越来越重的乳房。

必要时可以考虑运动型内衣，其对于乳房的支撑效果比较好。

适量的运动：对于怀孕以后出现的各种身体不适，你需要做的不是整天卧床休息，而是运动。运动可以增加血液循环，促进新陈代谢，缓解身体的各种不适，包括乳房疼痛。

热敷或冰敷：可以尝试用冰敷或者是热敷来缓解乳房疼痛，每个人的感觉会不一样，有的人热敷有效，有的人冷敷有效，有的人啥都没有用。

如果试了各种方法都没有效果，不要自己随便用药，可以去看一下乳腺科医生，主要是看一下是否合并其他的乳腺疾病。

对于子宫内膜异位囊肿是否需要在治疗周期前进行手术切除尚无统一意见。等研究了一组患者在治疗开始之前对直径大的子宫内膜异位囊肿进行了腹腔镜手术（例为单侧手术，为双侧手术），对照组例无内膜异位囊肿的子宫内膜异位症患者以及另外59例输卵管因素不孕症患者。尽管经过了较大范围的卵巢手术研究组在穿刺获取的卵细胞数和获得的胚胎数与对照组相比无明显差异。子宫内膜异位患者在治疗前接受了经腹腔镜汽化卵巢子。宫内膜异位囊肿壁的手术，随后治疗周期，以管因素不孕症患者疗周期作为对照组，对两组的治疗结局进行了比较，结果发现两组患者的卵巢反应性和临床好娠率基本相同。还有研究者报告为使患者卵巢对治疗产生足够的反应性而加大了促性腺激素的剂量，其疗结局与剂量正常者无明显差异。值得注意的是上述这些研究中均未使用伴有子宫内膜异位囊肿的患者作为对照组，也没有对囊肿的大小所产生的相关影响进行分析。