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爱是克制，喜欢是放肆。这句话来自于韩寒的电影《后会无期》，用在孕期的饮食管理与控制上也比较适合。美食是文化，讲究的是享受，可以放肆；营养是科学，讲究的是均衡和适量，需要克制。孕期的饮食要讲究科学，但是也别丧失了做人的乐趣。life is not science，偶尔放纵自己一下也无妨，不碍大局，无伤大雅。所以我给准妈妈的建议是，一周内一日三餐，21顿饭中20顿要讲科学、讲营养均衡，但是有1顿饭可以胡吃海喝，放纵自己，这样既讲了科学，又享受了美食，两不误的。其实我也经常会挣扎在享受美食与科学营养的冲突之间，实在抵挡不住美食诱惑的话，给自己的借口是enjoy a little before it is too late！吃多了，就去快步走，就去跑步。其实朋友之间除了约吃饭以外，还可以约跑步的。如果真的跑步上瘾了，你会觉得比享受美食还要爽！
而且并不是第3天的卵裂期胚胎在移植后一定不成功，所以，在权衡第3天卵裂期胚胎是否进行囊胚培养的问题时，务必要根据胚胎的数量和质量进行综合考虑，以免因错误的决策导致最后无胚胎可以移植情况的发生。总的来说，对于年龄相对较小，且卵巢储备功能好的患者，胚胎数量较多，建议养囊胚；对于反复种植失败的患者，若胚胎数量多也建议进行囊胚培养；对于存在染色体异常，需要进行胚胎植入前遗传学筛查的患者，也可以进行囊胚培养，因为囊胚培养会为存在染色体异常或者单基因遗传病的患者进行胚胎植入前遗传学筛查提供一定的时间。移植鲜胚、冻胚、囊胚哪个好，并无定论，每种移植方式都有各自的优势与劣势，具体选择哪种方式还是需要根据患者的身体条件，建议听取医生意见，再进行选择。如果患者存在前一个培养周期无法获得优质胚胎，或者多次胚胎移植后反复不着床或者胚胎停止发育等情况，也不要灰心，医生会帮助患者认真、全面地分析产生上述情况的原因，并在下一个周期针对性地做好准备，通过改善精子和卵子质量，更换更适合的促排方案和受精方式、选择合适的移植时间，在移植前做好子宫内膜的准备和提前处理导致胚胎停止发育的可能因素等，做到有备而战，从而提高再次进行试管婴儿助孕的成功率。
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