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中国女性究竟有多少人在怀孕以后还在继续吸烟,没有可靠的统计数据。肯定会有人在怀孕以后继续吸烟,但是总体的比例不应该太大。除了中国女性对孩子的健康非常重视以外,还有丈夫,特别是婆婆妈妈的管教,所以中国女性在怀孕以后戒烟的动力要远大于非孕期。除了以上提到的孕期吸烟的害处以外,还有其他的一些可能的不良影响。死胎和新生儿死亡率:吸烟是否会增加死胎和新生儿死亡的发生率,目前的研究结果不一致,但是有些大样本的研究提示,吸烟会增加死胎和新生儿死亡的风险。出生缺陷:香烟中含2500多种化学物质,理论上会增加出生缺陷的发生。虽然临床流行病的研究并没有提示出生缺陷总体发生率的明显增加,但是其中某些类型的出生缺陷会增加,在胎儿发育过程中,尼古丁会引起血管收缩,影响某些器官的发生和发育,导致相应的畸形,例如兔唇、腭裂、腹裂、肛门闭锁、心脏畸形、多指并指畸形、双肾发育不良等,但是这些畸形只是在某些人群中增加风险,这可能和遗传易感性有关。


如何对付“孕傻”真的没有太好的办法,傻就傻了呗,把精力放在孩子身上也是值得的,理论上讲,这种情况在孩子2岁以后就会好起来。不过还是有些调整的办法,在孩子出生以后,妈妈最大的挑战就是睡眠少和睡眠质量差。有人做过一项研究,发现在孩子出生后的第1年,妈妈会少睡至少700个小时,所以要尽量争取能有更多高质量的睡眠,这样就可以从一定程度上缓解?。孕期饮食指南一个中心:一切以胎儿为中心。孕期的饮食不能你想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,得考虑到胎儿生长发育的需要。两个基本点:不能太多,不能太少。这两个基本点听上去很有道理,但是落实起来没有头绪,基本上像领导的讲话,也就是所谓的“正确的废话”,后面我会告诉你怎样吃才能算是不多不少。

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