惜缘助孕

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在孕期接种疫苗大家还是有顾虑和担心：首先是担心孕期接种疫苗是否会对胎儿造成不良影响，其次是担心怀孕以后免疫状态的改变是否会影响疫苗接种的效果。中国没有孕期接种的临床指南，以下所介绍的内容主要参考了美国相关的指南和其他文献资料。为什么要在孕期接种疫苗？每个国家传染性疾病发生的情况很不一致，因此每个国家都会根据自己的具体情况制订自己国家的疫苗接种方案。原则上讲，这些预防接种比较好是在计划怀孕前就进行。但是，依然还是会有一些女性没有在怀孕前接受必要的疫苗接种。对于这些妊娠期妇女，如果传染性疾病暴露的风险比较高，而且一旦感染有可能会对母亲和胎儿带来较大风险的话，还是需要进行免疫接种，前提是疫苗是安全的。孕期进行免疫接种可以保护母亲和胎儿免受一些感染的伤害，还可以给出生后的婴儿提供被动保护。应该向所有孕妇常规推荐破伤风、白喉和百日咳疫苗，以及流感疫苗。这些疫苗在孕期接种是很安全的，可以为新生儿提供很好的被动免疫，不会导致流产的发生。

那么维持健康所需的睡眠量应该是多少？绝大多数成人的最佳睡眠时间为每晚7 ~8小时。下面将介绍如何获得优质睡眠。当人体抵御感染、炎症或者外部压力时，需要某些细胞因子的支援。而睡眠缺乏会减少这些细胞因子的生成，从而降低人体免疫力。研究表明，持续的睡眠缺乏增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病的发病风险，而这些疾病都将成为备孕旅途中的“拦路虎”。那么维持健康所需的睡眠量应该是多少？绝大多数成人的最佳睡眠时间为每晚7 ~8小时。

胎宝宝的触觉发育,在准妈妈怀孕期间，准爸爸往往会趴在准妈妈的腹部倾听胎宝宝的声音，看他是不是在动，是手在动还是脚在动。这时候，胎宝宝的蠕动就是常见的胎动。胎动，就是指胎宝宝在宫腔内的活动冲击到了子宫壁的动作。一般怀孕满4个月后，也就是从第5个月开始，母体就可以明显感受到胎宝宝的活动。胎宝宝在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数和快慢强弱等表示胎宝宝的安危，是准妈妈们要注意的关键因素。胎宝宝的触觉发育较早，当胎动出现时，隔着母亲的身体抚摸胎宝宝，胎宝宝就会做出明显的反应。这也就是说，人的触觉发育早在胎宝宝时期就已经开始形成了。而这一点也证实了：胎教训练中抚摸胎教对胎宝宝的触觉开发是有益处的。研究证明，准妈妈受孕10周时，胎宝宝的触觉感受器就已经形成，能像大人一样感知到外界的碰撞和刺激。从这个时候开始，胎宝宝对于准妈妈的抚摸和准爸爸的爱抚都会有相应的反应，这个反应也是准妈妈感知到腹中新生命的一个关键表现。