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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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好处：
1·仅需抽取孕妇外周血，无需穿刺，对胎儿及孕妇没有创伤。
2·检测的孕周范围较大，12～24周均可进行检测。
3·预期检出率远远高于唐氏筛查：对21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征的检出率均高于99%，假阳性率低于1%，一般为0.05%左右，属于“高级筛查”。
缺点：
1·仅针对21-三体综合征、18-三体综合征和13-三体综合征三种染色体疾病。
2·对其他染色体的数目异常及染色体中的嵌合体型、易位型等结构异常无法诊断。
3·价格一般在2000～3000元，是唐氏筛查的10倍，作为筛查手段的一种，价格相对昂贵。
4·虽然检出率很高，但是依然是产前筛查的一种技术手段，不能作为产前最终诊断。
适应证：产前筛查（包括血清筛查，或超声遗传标记物筛查）临界高风险孕妇（如风险率在1/1000～1/270）；有介入性产前诊断禁忌证者（先兆流产、发热、出血倾向、感染未愈等）；珍贵儿妊娠，知情后拒绝介入性产前诊断的孕妇；对介入性产前诊断极度焦虑的孕妇；无法预约到产前诊断的孕妇；35～40岁孕妇，拒绝有创的产前诊断；健康年轻孕妇，唐氏筛查高风险，在1/50～1/270之间；双胎妊娠做无创DNA比较好同时结合早孕期NT筛查结果。
在月经期处于低值，随着正常卵泡的发育长大，LH值越来越高，在排卵前一天达到整个周期的最高峰，这时用LH试纸监测（有些用唾液测，多数用尿液测）会显示阳性，就是2条红杠；如果排卵了，LH值会下降，降到一定程度，用LH试纸就测不到两杠了。所以，用LH试纸测排卵，典型的过程就是，从测不到两条红杠到隐约测到，到稍微明显测到，再到明显测到，接着慢慢又消退了，说明这个周期是有排卵的。但是，因为试纸的质量及敏感性、女性的心情以及环境的诸多因素影响，这个过程也不是绝对的，并非是完全准确的。有很好的排卵功能，试纸可能显示只是弱阳性；而没有排卵的，试纸却可能显示强阳性。
